Как улучшить зрение ребенку?

Как улучшить зрение ребенку?

Автор

В данной увлекательной статье подробно рассказывается, как сохранить зрение ребенку и что для этого нужно делать. Выполняя все перечисленные правила родители могут не беспокоиться о зрении своих деток.
Вам понадобится:
  • Зрительный режим
  • Свободное время
#1

Согласно международным данным практически каждый 4 ребенок на планете имеет проблемы со зрением. В большинстве случаев дети страдают близорукостью. Ребята с этим диагнозом плохо видят отдаленные предметы, у них возможны частые головные боли и быстро устают глаза. Удлинение глазного яблоко влияет на появление близорукости. Чаще всего заболевание приобретается в следствии сильной нагрузки на глаза при длительном нахождении у экрана компьютера и телевизора, а также чтении. Близорукость может прогрессировать и развиваться до 18 лет. Дети страдающие этой болезнью не могут развиваться правильно, им приходится носить очки, что часто вызывает насмешки ровесников.

#2

Поэтому родителям необходимо знать, как сохранить зрение ребенку, и уже с самого рождения делать всё необходимое для этого. С ранних лет ребенка необходимо приучить к специальному режиму. Первым делом необходимо сократить до минимума нахождение ребенка перед телевизором, так как это занятие пагубно воздействует на формирование зрения у малыша. До двух лет дети могут смотреть телевизор не более 20 минут в день. Более взрослым деткам разрешено смотреть один мультфильм в день, но его продолжительность не должна превышать 30 минут. Дошкольники могут находится перед телевизором не больше двух часов в день.

#3

Детям от 3 до 7 лет разрешается играть на компьютере по пол часа в день не более 2х - 3х раз в неделю. Ребята младшего школьного возраста можно находится пере монитором около часа в день. Необходимо время от времени проводить зарядку для глаз, то есть выполнять различные медленные движения глазами: водить влево и вправо, вниз, вверх, по кругу, и по диагонали. Данные упражнения выполняются 2 минуты. Лучше всего покупать качественные мониторы с большим разрешением и высокой частотой обновления. Самыми вредными для детей являются компьютерные игры, поэтому до 8 лет лучше вообще не разрешать ребенку в них играть.

#4

Чтобы знать, как сохранить зрение деткам обязательно стоит прислушаться к следующему совету. Очень важно правильно освещать детское рабочее место, так как недостаточное освещение плохо действует на зрение. Избыток солнечного освещение также наносит вред детским глазкам. Чтобы солнечные лучи не мешали заниматься, следует повесить на окна жалюзи или светлые шторы. Малыш должен смотреть телевизор или играть на компьютере в достаточно освещенной комнате. Родителям стоит следить за правильной осанкой, при чтении или выполнении домашнего задания за столом. Расстояние от стола до подбородка не должно быть менее 30 сантиметров. При сидение у компьютера ребенок не должен приближаться к нему более чем на 60 сантиметров. При просмотре телевизионных программ дети должны находиться не расстоянии двух - трех метров от телевизора.



На заметку!
tw fb vk