Реально ли влияние стресса на зачатие? Возможные связи стресса с зачатием

Стрессовые ситуации необходимы для организма, так как позволяют стимулировать физическую и умственную активность, однако постоянный стресс негативно отражается на здоровье и может помешать планированию зачатия. Впрочем, медики уже давно знают, как стресс влияет на зачатие, поэтому предупреждают женщин, что нервная встряска способна перечеркнуть все планы на успешную беременность. Влияет ли стресс на зачатие доказывает практика – большинство женщин отмечают, что сильные волнения приводят к нестабильности менструального цикла. В свою очередь, несвоевременно приходящие месячные провоцируют нестабильность овуляции, что делает планирование зачатия в принципе невозможным. Существует несколько причин, приводящих к подобной ситуации, и задумываться над возможностью беременности стоит только после их устранения.

Основная причина – гормональные сбои, поэтому перед планированием стоит пройти тщательную диагностику и скорректировать выработку гормонов. Известно, что стресс провоцирует выброс пролактина, который препятствует производству гормонов, необходимых для созревания яйцеклетки. Из-за этого происходит задержка овуляции, а также снижается выработка эстрогена, что может помешать даже при успешном оплодотворении – яйцеклетка просто не сможет закрепиться на эндометрии. Кроме того, в результате стресса у мужчин нередко ухудшается потенция, вырабатываются незрелые сперматозоиды, что также не способствует созданию благоприятных условий для зачатия. Поэтому перед планированием беременности желательно выявить гормональные сбои и пройти лечение обнаруженных патологий обоим партнерам.

Еще одно объяснение, как стресс влияет на зачатие ребенка, можно получить, ознакомившись с работой нервной системы и ее реакцией на неоднозначные ситуации. Нервные волокна передают импульсы, которые могут негативно повлиять на состояние репродуктивной системы – привести к гипертонусу матки и спазмом мышечной ткани маточных труб. В результате активность проводящих путей значительно снижается и даже созревший полноценный сперматозоид не в состоянии добраться до яйцеклетки. Не менее проблематично влияние нервных импульсов при стрессе на организм партнера – у мужчин снижается потенция и может развиться ретроградная эякуляция. В этом случае во время полового акта сперма не выделяется либо движется к мочевому пузырю, что, естественно, не способствует успешному зачатию. Поэтому нелишним будет прибегнуть к успокаивающим процедурам и по рекомендации врача пропить препараты, избавляющие от стресса, или отвары трав.

Подмечено, что снизить стрессовые состояния могут расслабляющие физиопроцедуры, например, релаксационный массаж, медитации, йога, рефлексотерапия, однако курс занятий должен проходить под руководством профессионала. Помогут вернуть отличное настроение и, таким образом, снизить негатив от стресса увлекательные путешествия в дальние страны, смена хобби. Не стоит сбрасывать со счетов физические нагрузки – плавание избавляет от эмоционального перенапряжения, помогает стабилизировать свое состояние. Можно совместить коррекцию психики после стресса с приятными процедурами в СПА-салоне, пилатесом – это позволит не только успокоить нервную систему, но и повысить собственную самооценку. Если все предпринятые усилия к ожидаемому эффекту не привели, стоит обратиться у психологу – он разберется, в чем причина стресса, и составит программу, благодаря которой планирование зачатия станет реальностью.