Как принимать магний в6 при беременности?

Беременность-прекрасный и удивительный период в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, во время беременности организм испытывает двойную нагрузку и очень часто это приводит к нехватке определенных витаминов и микроэлементов. В частности, практически у каждой второй беременной женщины диагностируют дефицит магния. Магний- жизненно необходимый минерал, который участвует во всех обменных процессах в организме. Дефицит этого минерала проявляется повышенной раздражительностью, низкой стрессовой устойчивостью и повышением тонуса мышц. Последнее относится прежде всего к мускулатуре матки, что грозит гипертонусом и угрозой прерывания беременности.

Как получить магний из продуктов питания? Магний содержится в хлорофилле, поэтому зеленый горошек, фасоль, бобы, шпинат, брокколи можно считать богатыми источниками этого минерала. Очень много магния содержится в ростках пшеницы, необработанных злаках, отрубях, орехах, кунжуте. В обработанных злаках количество ценного для организма минерала резко снижается.. Магний также содержится и в воде, но современные методы очистки жесткой воды, к сожалению, снижают его количество до минимального состояния. Таким образом, полноценное питание может полностью удовлетворить потребность человека в этом минерале и перед тем, как принимать магний дополнительно, нужно быть уверенным, что его количество в организме ниже оптимального.

Во время беременности потребность женщины в магнии возрастает ровно в три раза, поэтому очень часто просто полноценного питания бывает недостаточно и возникает потребность в дополнительном его приеме. Диагностируют нехватку этого минерала в организме, как правило, по возникновению гипертонуса матки и немедленно назначают препарат, содержащий магний. Самым распространенным таким препаратом в настоящее время является магний в6, который помимо магния содержит еще и витамин в6. Эти компоненты усиливают действие друг друга , а также витамин в6 увеличивает биодоступность магния. Препарат выпускают в виде таблеток, а также ампулах в виде раствора .

Теперь о том, как принимать магний в6? Точную дозировку и частоту применения может назначить только врач. Как правило, для устранения дефицита магния в организме, беременным назначают принимать препарат в виде таблеток по одной штуке три раза в день. Магний в6 в ампулах рекомендуют принимать два раза в день, предварительно растворив содержимое ампулы в воде. Длительность применения данного препарата может составлять от десяти до четырнадцати дней. Следует еще раз подчеркнуть, что принимать препарат нужно только при установленном дефиците этого незаменимого минерала и только по назначению врача, соблюдая при этом все рекомендации о том, как пить магний в6.