Коктейль из соды для похудения

Коктейль из соды для похудения

Автор

Коктейль из соды для похудения – отличный способ сбросить лишний вес и стать стройнее. Но как готовить коктейль из соды в домашних условиях? Эта статья расскажет о пяти вариантах супер-напитка.
Вам понадобится:
  • сода пищевая, укроп, соль
  • кефир, имбирь, сельдерей
  • мед, корица, молоко
  • оливковое масло, ягоды (гуавы, годжи)
  • женьшеневый экстракт,
  • соевое молоко, ананасовое пюре
#1

В последнее время очень популярным российским ноу-хау стали домашние «кислородные» коктейли ля похудения. Они отличаются ярким вкусом и огромной пользой для организма. Совмещая приятное с полезным, можно наслаждаться изысканным вкусом коктейля, в то же время очищая свой организм, ускоряя метаболизм и редуцируя жировую массу и проявления целлюлита. Каждый коктейль для похудения, который имеет воздушную, пенистую фактуру, называется кислородным. Как можно достичь такого эффекта в домашних условиях? Оказывается, использование небольших количество натриевой пищевой соды позволяет любой коктейль превратить в нежную воздушную пенку. Такой напиток будет очищать организм и услаждать наши вкусовые рецепторы.

#2

Как сделать коктейль из соды, да еще и такой, чтобы обеспечивал стойкий похудательный эффект? Оказывается, рецептов такого напитка существует очень много. Каждый сам может импровизировать и подбирать любимые продукты, которые войдут в состав коктейля. Он может быть ягодным, фруктовым, овощным или смешанным. Единственное табу – алкоголь. Во-первых, в сочетании с содой он будет невкусным, во-вторых, он совсем не будет способствовать похудению. А вот ингредиенты, которые издавна использовались для эффективно снижения веса – ананас, зеленый чай, оливковое масло, корица – станут идеальным тандемом для пищевой соды. В качестве основы можно использовать любой напиток, желательно – кисломолочный, но с небольшим процентом жирности. Это может быть обезжиренный кефир или молочная сыворотка.

#3

Для коктейля под номером 1 следует заранее заготовить обезжиренный кефир, корень имбиря, укроп и сельдерей, а также соль. Это будет молочно-травяной коктейль с изысканным солоноватым и остро-пряным нюансом. Для начала имбирь нарезают на небольшие ломтики, перемалывают в блендере и выживают сок. Затем таким же образом выжимают сок из укропа и сельдерея. Причем сельдерей априори является более сочным, а значит, идеально подходящим для фитнес-коктейлей. Теперь получившиеся соки в блендере смешивают с обезжиренным кефиром, чтобы получилась однородная воздушная масса. Кладут в чашу щепотку соли и полчайной ложки соды, затем в течение минуты взбивают в режиме 1. На выходе получается воздушный фитнес-коктейль.

#4

Второй коктейль из соды для похудения будет сладким и пряным, немного восточным по настроению. В его состав войдут обезжиренный кефир (можно также использовать соевое молоко, мед и порошок корицы. Самое приятное в этом коктейле – простота его изготовления. В блендер вливают кефир или молок, кладут чайную ложку меда, немного соды и щепоть корицы. Все ингредиенты взбивают в блендере в течение минуты в режиме 1. Получившийся кислородный коктейль можно пить охлажденным, а вот нагревать не стоит, иначе свернется молочная база. Третий коктейль является детоксицирующим, очищающим. Он превосходно слабит и выводит токсины. Для его приготовления нужно смешать в блендере обезжиренный натуральный кефир, чайную ложку оливкового масла, а также немного соды и соли. Пьют такой кислородный коктейль залпом.



#5

Для изготовления ягодного кислородного коктейля берут обезжиренное или соевое молоко, любые ягоды (чернику, малину, клубнику) , а также женьшеневый экстракт. Готовят коктейль по типу двух предыдущих, просто засыпая все ингредиенты в блендер и перемешивая. Сода позволяет коктейлю «подняться». И, наконец, последний коктейль – это бомба для лишнего веса. Для его изготовления берут натуральное ананасовое пюре, ягоды гуавы, асаи и годжи, а также соевое молоко (в качестве «вечернего» варианта коктейля можно использовать миндальное) . Все ингредиенты кладут в чашу блендера, затем добавляют чайную ложку соды и пюрируют в режиме 1 в течение одной минуты.

На заметку!
tw fb vk