Как правильно делать массаж глаз?

Как правильно делать массаж глаз?

Автор

Массаж кожи вокруг глаз может сделать каждый человек самостоятельно. Чтобы понять, как правильно делать массаж глаз, нужно выучить основные массажные линии.
Вам понадобится:
  • Очищенное лицо
  • Тщательно вымытые руки
  • Массажный крем
  • Спокойная обстановка
  • Свободное время
#1

Не стоит думать, что массаж глаз может сделать только профессионал. Безусловно, выйдет у него лучше и приятных ощущений от его массажа получится больше, но и самостоятельно совершить простые упражнения для глаз можно без труда. Для начала нужно тщательно очистить лицо от повседневных загрязнений и возможного наличия макияжа, не стоит забывать и об идеальной чистоте рук.

#2

Кстати, сделать самомассаж практически невозможно с длинным ногтями, так что в этом случае придется выбирать, что более необходимо – маникюр или красота и здоровье глаз. Вся процедура осуществляется подушечками пальцев, а ногтями можно повредить нежную кожу вокруг глаз.

#3

Для начала нужно немного крема или массажного геля легкими движениями втереть в кожу, затем нанести небольшое количество на кончики указательного и среднего пальца и легкими движениями, напоминающими постукивания, повторить контуры глаз. Массаж кожи вокруг глаз должен выполняться в порядке, предусмотренным основным правилом – по направлениям массажных линий.

#4

Для верхнего века это линия тянется от внутреннего уголка глаза к наружному, а для нижнего – от наружного к внутреннему. Продолжать такое постукивание стоит около 3-4 минут, после чего следует второй шаг – поглаживание. Выполняется он по линии брови – от переносицы к вискам, а от них по нижнему веку через внутренний уголок глаза к переносице.



#5

Таким образом подушечками пальцев словно рисуется вокруг глаз овал. После нескольких таких фигур рекомендуется снова постукивание предыдущим образом и снова поглаживание. Длительность всего массажа должна составлять от 7 до 10 минут. После окончания следует протереть лицо влажным теплым ватным тампоном, можно использовать настой ромашки или череды.

#6

Чтобы понять, как правильно делать массаж глаз, не нужно обладать особым даром. Главное стремление и желание подарить своей кожи красоту и ухоженный вид. Похожим на предыдущий способ существует и другой вид массажа, который требует более длительного времени, так как обе руки участвует в упражнении для глаз сначала одного глаза, а потом другого.

#7

При закрытых глазах нужно средним пальцем одной руки зафиксировать уголок глаза, а средним пальцем другой руки начать аккуратное и нежное массирование верхнего века по направлению тех же массажных линий – от внутреннего угла к внешнему, а нижнего века - наоборот. Такой вид массажа позволяет более тщательно разгладить мелкие мимические морщины, снимать припухлости и позволить глазам отдохнуть от постоянного напряжения.

На заметку!
tw fb vk