Как бросить курить: советы Аллена Карра

Как бросить курить: советы Аллена Карра

Автор

Как бросить курить? Советы в своем труде подробно описывает известный американский бухгалтер Алан Карр. Кроме того можно получить подробную информацию, как стать стервой. Советы проверены десятилетиями.
Вам понадобится:
  • Советы Алана Карра
  • Книга
  • Самосознание
  • Сила воли
  • Желание бросить курить
#1

Бросить курить вполне реально, а доказал эту истину американский бухгалтер Алан Карр, который в свое время выкуривал по несколько пачек сигарет в день. Но как ему удалось достичь такого головокружительного успеха, не используя никаких пилюль, спреев и заговоров? О своей простой методике он подробно написал в книге, которая впоследствии разошлась многомиллионным тиражом и помогла избавиться от этой вредной привычки 25 миллионам курильщиков со всей планеты. Как бросить курить? Советы очень пригодятся на практике.

#2

Прежде всего, Карр заявил, что человек должен понять, что удовольствие от выкуренной сигареты - это всего лишь миф, а мнимое удовлетворение только вредит здоровью. Важно понять, что успокоение дает не сигарета, а увлекательное дело, поэтому лучше сосредоточить все свои мысли на более полезном занятии. Тогда и тяга к курению начнет заметно ослабевать, тренируя силу воли и выдержку. Многих курящих девушек также волнует вопрос, как стать стервой. Советы на эту тему также можно найти на данном сайте.

#3

Кроме того известный бухгалтер в красках описывает ту человеческую свободу, которая появляется после избавления от этой никотиновой кабалы. Человек становится хозяином своих действий и поступков, поскольку он больше не подвластен пагубной привычке и не привязан к табачным лавкам. Вот это счастливое чувство безграничной свободы и есть тем стимулом, который позволяет курильщику взглянуть на жизнь уже другими глазами.

#4

Также автор книги утверждает, что курение обусловлено страхом человека перед трудностями. Да-да, курильщик не решается оставить сигареты лишь потому, что боится испытать в будущем душевные страдания, лишения и так называемую "ломку". Однако важно пересмотреть эту фобию и донести до своего внутреннего мира, что последствия курения могут быть намного страшнее, чем попытки бросить курить. Кстати также имеются дельные советы, как вернуть любимого.



#5

Алан Карр курение называет никотиновой западней, поскольку человек, давший однажды слабину, в дальнейшем без сигарет не представляет своей жизни. В данном случае нужно вспомнить историю первой выкуренной сигареты и понять, для чего был сделан этот поступок. Как правило, людьми движет любопытство и слабость характера, как результат длительное курение. Такое слабоволие находит оправдание типа: "Завтра брошу", но силы воли отказаться от пагубной привычки не хватает и через месяц.

#6

Автор книги убеждает, что бросить курить с помощью специальных жвачек и пластыря - это ошибка многих курильщиков, поскольку наркотик наркотиком не лечат. В лечении лучше использовать принцип агитации и самосознания, который позволяет умом осознать весь вред от выкуренных сигарет. Как вернуть мужа? Советы психолога помогут сохранить семью.

#7

Чтобы окончательно бросить курить, важно принять это решение. Такой выбор должен быть окончательным и своевременным, а откладывать его на завтра уж точно не рекомендуется. Также важно осознавать всю опасность никотина и бояться его, как "смертельного оружия".

На заметку!
tw fb vk