Можно заниматься спортом при варикозе?

К одним из самых серьёзных заболеваний относится варикозное расширение вен, которое сопровождается весьма нелицеприятными внешними проявлениями и серьёзными болями в области поражения. В связи с нарушением кровообращения происходит потеря эластичности вен, расширяются капилляры и сосуды. В результате вены надуваются, создаётся впечатление, что они лежат на поверхности. И всё это сопровождается нестерпимым зудом и болью.

В самых серьёзных случаях могут поражаться кожные покровы, что приводит к появлению варикозных язв. Если на начальных стадиях диагностики лечение может закончиться, практически не начавшись, то в случае серьёзных структурных изменений требуется очень продолжительное и дорогостоящее лечение. Причинами варикозного расширения вен могут быть различные факторы.

Они чаще всего связаны или с чрезмерными нагрузками на ноги в повседневной жизни и работе, или, наоборот, в случаях, если человек ведёт малоактивный образ жизни. Вот тут и встаёт вопрос, а как «дружат» между собой варикозное расширение вен и спорт. Можно ли в случае заболевания заниматься спортом, способен ли спорт препятствовать появлению варикоза, или вредит, наоборот. Всё хорошо, когда делается в меру, так обстоит дело и с занятиями спортом.

Даже в случаях, когда человек здоровый, чрезмерные нагрузки могут привести к тому, что возможно появятся серьёзные проблемы со здоровьем. А что говорить, если человек имеет какое-нибудь заболевание, особенно если это коварный варикоз. Однако практика показывает, что больным варикозным расширением спортом заниматься не только не противопоказано, но он оказывает иногда плодотворное влияние и в комплексе с различными методами лечения, в сочетании с диетой, может делать чудеса.

Опять же, если делать всё правильно, под постоянным контролем лечащего врача. После долгих сомнений вы выяснили, что можно заниматься спортом при варикозе. Однако не стоит спешить. Для начала проконсультируйтесь с флебологом, а затем, используя основные правила, можете приступать. При занятиях любым видом спорта старайтесь сократить нагрузки. Не пытайтесь поставить очередной рекорд, помните, что вы сейчас не тот уже. С рекордами надо немного подождать.

Если вам приходится делать силовые упражнения, старайтесь делать их с наименьшей нагрузкой на ноги. Если есть такая возможность, постарайтесь заменить их упражнениями, выполняемыми в положении сидя или лёжа. Если вы занимаетесь аэробикой, то стоит ограничиться плавными движениями без прыжков и приседаний. Это не будет вам на пользу. Старайтесь делать всё плавно, без ускорений, резких выпадов и подпрыгиваний. Очень полезно при варикозе заниматься плаваньем и аквааэробикой. Этими видами спорта можете заниматься без ограничений.