Как приготовить расслабляющую ванну в домашних условиях?

Как приготовить расслабляющую ванну в домашних условиях?

Автор

Нет ничего лучше, чем расслабляющая ванна в домашних условиях. Приготовить ее самостоятельно не составит труда.
Вам понадобится:
  • Соль для ванн
  • Пена для ванн
  • Шипящие шарики для ванны
  • Ароматические свечи
  • Лавандовое или ромашковое средство для ванны
#1

Как приготовить расслабляющую ванну после напряженного рабочего дня? Для начала откройте воду и настройте температуру под себя, как вам будет комфортно. Добавьте стакан соли для ванн и перемешайте ее рукой. Для этой цели подойдет морская и даже антицеллюлитная соль, а также просто ароматическая. Высыпьте небольшое количество шипящих шариков и также размешайте их рукой. Они наполнят ванную комнату нежным ароматом и поднимут настроение.

#2

Налейте немного пены. Если ее нет, можно взять немного геля для душа и даже шампуня. Добавьте полстакана детского средства для ванн. Зажгите ароматические свечи. Ставить их необходимо в безопасное место. Включите любимую музыку. Для расслабляющей атмосферы прекрасно подойдет мелодичный и медленный chillout, классические композиции, звуки природы или просто музыка, которую вы очень любите.

#3

Объедините все мелодии в один непрерывный плейлист, чтобы не приходилось вылезать из ванны и переключать их одну за другой. Выключите свет, глазам будет спокойнее. Устройтесь в ванне поудобнее и отдыхайте. Главное – не уснуть. Предайтесь красивым мечтам и ярким воспоминаниям, подумайте, чем бы вам хотелось заняться в ближайшее время.

#4

Расслабляющая ванна в домашних условиях хороша тем, что можно почитать журнал или книгу, написать нежное сообщение любимому человеку, прикинуть планы на жизнь в более масштабной перспективе. Визуализируйте: определите для себя мечту, которая наиболее важна на данном этапе вашей жизни и представляйте себе ее исполнение в мельчайших подробностях.



#5

Проведите массаж проблемных зон с помощью антицеллюлитной мочалки и скраба. Не стоит использовать масло: можно поскользнуться и упасть, а в ванной это наиболее опасно. Дело в том, что вы расслаблены и скорость реакции значительно снижена, поэтому в случае падения вы даже не успеете удержать равновесие или ухватиться за что-нибудь. И тогда приятная расслабляющая процедура завершится в травмпункте, что малоприятно.

На заметку!
tw fb vk