Молотый имбирь для похудения: рецепты

Молотый имбирь для похудения: рецепты

Автор

Всё чаще девушки используют молотый имбирь для похудения. Рецепты чаёв с этим корнеплодом можно найти как в различных журналах, так и в интернете на сайтах, которые рассказывают как быстро сбросить лишний вес.
Вам понадобится:
  • Имбирь
  • Информация о способах применения
#1

Имбирь - одна из самых ценных специй. Его применяют для улучшения качества пищи во многих странах. Учёные выяснили, что сушёный молотый имбирь можно употреблять тем девушкам, которые хотят похудеть. Корень содержит активное вещество гингерол, которое убыстряет обмен веществ, налаживает работу пищеварительной системы, тем самым способствует снижению веса. Кроме того, имбирь мешает накоплению в организме "плохого" холестерина. Ещё одно очень полезное свойство его - способность выводить токсины из организма. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта помогает человеку, употребляющему корень в пищу, избавиться от лишних килограммов. Обычно стараются использовать свежие корни, однако гораздо удобнее применять сушёный молотый имбирь. Его дольше можно хранить и не нужна какая-то подготовка. Эту специю используют также как общеукрепляющее средство, однако употреблять её надо со всей осторожностью, так как в больших количествах препарат может вызвать тошноту, изжогу или повышение температуры. Также необходимо быть осторожным людям с язвенной болезнью или с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

#2

Эффективным считается применение имбирного чая для похудения. Обычно во время завтрака, обеда или ужина, человек пьёт чай или кофе. Желающим похудеть следует заменить эти напитки чаем, приготовленным из имбиря. Он превосходно снижает чувство голода и, поэтому, не возникает соблазна скушать пирожное или кусочек торта. Приготовить такой чай довольно просто. Берётся имбирь сухой для похудения, достаточно использовать одну чайную ложку порошка за один раз. Порошок заливают кипятком и дают немножко настояться. Для усиления действия и вкуса добавляют лимонный сок и чайную ложку мёда. Чай следует пить за 30 минут до еды очень медленно, маленькими глоточками. Поскольку напиток с имбирём существенно снижает аппетит, то после него, возможно, и кушать не захочется. А отказ от пищи - прямая дорога к похудению. Корень можно использовать и другим образом. Смешивают сухой молотый имбирь с куркумой в отношении 1 к 10. Смесь медленно разжёвывается и проглатывается. Однако в первое время следует наблюдать за реакцией тела - возможно проявится аллергия. За один день не нужно употреблять более одной чайной ложки. Курс - 30 дней.

#3

Для тех людей, которые кушают много белковой пищи, есть так называемый "медовый способ". Щепотку корицы и столько же имбиря смешивают с чайной ложкой мёда. За полчаса до приёма пищи эту смесь медленно рассасывают во рту. После этого тоже очень медленно выпивают стакан воды с лимонным соком. Весь смысл состоит в том, что всю процедуру надо делать как можно медленнее, в таком случае существенно снизится аппетит и человек съест намного меньше пищи, чем обычно. Однако, если женщина вместо белковой пищи кушает фрукты и сладости, то такой способ не приведёт к похудению, а может произвести обратный эффект. Молотый имбирь для похудения можно использовать при приготовлении антицеллюлитного масла для массажа. Для этого в стакан оливкового масла кладут одну чайную ложку имбиря, одну столовую ложку корицы и пару веточек розмарина. Всё настаивается 14 дней, после этого смесь процеживается и используется по назначению. Для проблемных зон также используется обёртывание с применением массы из одного стакана голубой глины, половины чайной ложки молотого имбиря и 2-х капель эфирного масла грейпфрута. Всё это разводится сливками, наносится на плотную ткань и накладывается на проблемные места на 30 минут.

#4

Имбирный напиток полезен при любых диетах. Причём его можно сделать и более кислым, при помощи лимонного сока, и более сладким, добавив мёд. Не обязательно придерживаться строгой рецептуры, имбирь всё равно будет действовать. Вещества, содержащиеся в этом корне убыстряют обмен веществ и существенно снижают аппетит, благодаря чему желудок сжимается и человеку для насыщения нужно всё меньше и меньше пищи. С помощью имбирной диеты невозможно похудеть очень быстро и скинуть 5-6 кг за пару дней, но достигнутый эффект будет держаться долго. Обычно проводится курс в 30 дней, потом делают перерыв на тот же срок. Ни в коем случае нельзя худеть подобным образом женщинам на последних сроках беременности. Кормящим матерям тоже не стоит применять подобную диету. Если есть сердечно-сосудистые заболевания, это тоже следует считать противопоказанием. Не следует ждать чуда от имбирной диеты, если женщина продолжает есть сладкую и жирную пищу. Имбирь не в состоянии увеличить метаболизм настолько, чтобы справится с постоянным перееданием поэтому следует и самой стараться ограничить себя в поедании вредных продуктов.



На заметку!
tw fb vk