Диета на корне имбиря: полезные советы

Диета на корне имбиря: полезные советы

Автор

Статья расскажет читателям о том какой эффект дает диета на корне имбиря, а так же поведает о полезных свойствах, которые имеет корень имбиря, его использование в медицине и кулинарии.
Вам понадобится:
  • Корень имбиря
  • Лимон
  • Мед
  • Чеснок
#1

Имбирь есть сейчас на кухне у каждой домохозяйки. Его добавляют в мясные блюда, салаты, используют даже в приготовлении заготовок на зиму. В состав этого растения входят витамины, эфирные масла, макро – и микроэлементы, аминокислоты. Полезные свойства имбиря использовали еще древние врачеватели. Он улучшает пищеварительный процесс в человеческом организме, снимает различные воспалительные процессы, помогает в заживлении ран, даже обезболивает и тонизирует. Сегодня в современной гомеопатии применяют только корень этого полезного растения, хотя целебные свойства есть и у листьев имбиря. Их высушивают и используют в кулинарии или заваривают как чай. Именно листья имбиря, а так же и его корень используют в диете, которая применяется для сжигания лишних килограммов.

#2

Имбирная диета хороша тем, что ее могут использовать те люди, которым противопоказано ограничение калорий в ежедневном рационе, что обязательно при диетах, которые рассчитаны на быстрое избавление от лишних килограммов. Продолжительность имбирной диеты - всего 2 месяца, в течение которых не требуется существенного изменения рациона питания. А если и придется сделать ограничения, то они будут не сильно ощутимы, так как употребляя имбирный чай или настойку имбиря, человек не испытывает сильного чувств голода. Главным условием для соблюдения такой диеты является употребления около двух литров имбирного напитка, который можно приготовить с запасом в термосе, перед употреблением добавляя в него сок лимона или сам лимон, а так же небольшое количество меда.

#3

Диета на корне имбиря начинается с приема всего одного стакана напитка. Затем, постепенно эта доза увеличивается, и через несколько дней этот напиток можно будет уже употреблять в желаемом количестве. Главное, чтобы количество выпитого чая достигало двух литров в день. Те люди, которые имеют не просто несколько лишних килограммов, а страдают ожирением, тоже могут воспользоваться этой диетой. Только перед тем как ее начинать, им обязательно нужно будет скорректировать свой ежедневный рацион. И только потом уже заваривать полезный имбирный чай. А вот добавление в такой чай немного чеснока поможет тучным людям ускорить в несколько раз обменные и пищеварительные процессы. Чеснок необходимо порезать мелкими ломтиками, смешать его с имбирным корнем, натертым на терке. Смесь залить кипятком и настоять.

#4

Корень имбиря помогает и тем, кто сидит на обычных строгих диетах или просто устраивает себе разгрузочные дни. Именно для таких людей будет полезным добавлять его в обычные салаты, которые готовятся из любимых овощей или фруктов. Или же попробовать приготовить салат на основе имбирного корня. В такой салат добавляется в равных количествах лимон и испеченная в духовом шкафу свекла, а так же корень сельдерея, апельсиновая цедра и корень имбиря. По вкусу можно добавить натертую на терке свежую морковь, и заправить этот салат растительным маслом. Корень этого растения можно и просто использовать в перерывах между приемами пищи. Его необходимо жевать небольшими порциями, это улучшит переваривание пищи и снизит аппетит.



#5

Тем, кто ожидает быстрого исчезновения лишнего веса, имбирная диета не подходит. Чтобы ушли лишние килограммы, которые накапливались на протяжении долгого времени, необходимо хотя бы в течении года использовать имбирную диету, с параллельным отказом от жирных и сладких блюд, или хотя бы ограничить их употребление в пищу. Так же между этапами диеты необходимо делать месячные перерывы, т. е. два месяца соблюдается диета, а после – месяц перерыва. В течение этого времени необходимо вести активный образ жизни, правильно питаться и не уклоняться от физических упражнений. Такой образ жизни усилит эффект диеты на основе употребления корня имбиря в повседневном рационе.

На заметку!
tw fb vk