Диета: кефир, имбирь, корица, перец

Диета: кефир, имбирь, корица, перец

Автор

В этой статье подробно рассказывается о том, как похудеть при помощи таких продуктов как: кефир, имбирь, корица, перец. В последнее время, напитки из этих продуктов пользуются все большей популярностью.
Вам понадобится:
  • Кефир
  • Имбирь
  • Корица
  • Красный молотый перец
#1

Многие девушки и женщины хотят иметь красивую и стройную фигуру, поэтому практикуют все новые и новые способы похудения. В последнее время, большой популярностью пользуются напитки, в которых используются имбирь, корица, перец. Готовятся такие напитки на основе кефира, перец требуется брать красный жгучий молотый. Пить такой коктейль можно на протяжении всего дня, за некоторое время до еды. Очень хорошо выпить напиток из кефира и корицы на ужин. Делается такой коктейль проще простого, на стакан кефира, добавляют пол чайной ложки (без горки) корицы. Коктейль размешать или взбить при помощи блендера. Корица обладает свойством понижать аппетит, в ней содержатся вещества, которые регулируют уровень глюкозы в организме человека. В сочетании с кефиром корица благотворно влияет на организм.

#2

Диета: кефир, имбирь, корица, перец, применяется для разгрузочных дней, а так же при более длительной диете. В последнем случае, напитки с пряностями, чередуют с простым кефиром. Вот еще один замечательный рецепт смузи, в который входят кефир, имбирь, корица, мед. Пол литра кефира налить в чашу блендера, добавить столовую ложку меда, лучше всего, использовать жидкий липовый мед. Затем добавить одну чайную ложку корицы, одну чайную ложку сухого имбиря. Если будет использоваться свежий корень имбиря, то его следует очистить, натереть на мелкой терке, заварить, и только потом использовать. Сырой имбирь обладает очень жгучим вкусом, поэтому, его требуется заваривать, это уменьшит его жгучесть. Заваренный имбирь сохраняет свои целебные качества.

#3

Отличный напиток для похудения получается, если использовать кефир, имбирь, перец, корицу. На пол литра кефира, требуется взять одну столовую ложку имбиря, одну столовую ложку корицы. В этот коктейль, так же добавляют красный жгучий молотый перец, его требуется совсем немного, буквально на кончике ножа. Коктейль можно просто перемешать, но лучше, взбить при помощи блендера. Считается, что жгучий красный перец, в сочетании с имбирем и корицей, отлично сжигает жиры. Но это совсем не значит, что употребляя напиток для похудения, можно есть абсолютно все. Как раз наоборот, этот коктейль действует только при соблюдении диеты, а так же не следует забывать о физических упражнениях. Только все в комплексе даст желаемый результат.

#4

Девушкам и женщинам, которые хотят иметь стройную и красивую фигуру, следует помнить, что напиток из кефира, имбиря, корицы, и жгучего перца, имеет ряд противопоказаний. Конечно, похудеть хочется всем, но стоит ли это делать в ущерб своему здоровью, вот в чем вопрос. Людям, имеющим болезни желудка, такие как язва и гастрит, напитки, имеющие в составе имбирь и острый перец, ни в коем случае нельзя употреблять. Так как эти компоненты раздражают слизистую оболочку желудка, и могут нанести неповторимый вред здоровью, что крайне не желательно. Нельзя употреблять такие напитки при гипертонии, беременности, а так же кормящим мамам. Людям, имеющим болезни почек и печени, такие пряности, как имбирь, корица, перец, прямо противопоказаны.



#5

В сутки, можно выпивать не более чем полтора литра такого напитка для похудения. Делать это, желательно минут за двадцать до еды. Так же рекомендуется выпивать стакан коктейля с имбирем, кефиром, и корицей на ночь. Считается, что в это время, лучше всего сжигаются жиры в организме, и наилучшим образом, усваиваются полезные вещества. Можно проявить фантазию, и добавить в напиток свежие ягоды или фрукты, например, малину или клубнику. Тогда, вкус напитка, будет каждый раз иным, что тоже важно, так как употребление одного и того же напитка, со временем, надоедает, и значительно затрудняет похудение.

На заметку!
tw fb vk