Шоколадная диета: минус 7 кг

Шоколадная диета: минус 7 кг

Автор

Шоколадная диета - это, пожалуй, одна из самых вкусных диет, которые были придуманы за всю историю человечества. Но для того чтобы она дала результат, необходимо соблюсти некоторые правила.
Вам понадобится:
  • Шоколад
  • Сила воли
  • Желание похудеть
#1

Какая женщина не любит есть шоколада? Но вот только его употребление зачастую грозит плачевными последствиями для фигуры. Что же делать тем сладкоежкам, которые не только не могут без него жить, но и хотят похудеть? Диетологи нашли выход и разработали специальный режим питания для любителей сладкого. Шоколадная диета является одной из самых эффективных диет, поскольку за короткий срок можно сбросить до семи или даже десяти килограммов. Это будет зависеть от того, насколько долго придерживаться такого рациона питания. Первое, что должна сделать женщина, которая решила придерживаться такой диеты, это подобрать наиболее подходящий для этого шоколад. Не стоит думать, что питаясь, например, молочным, можно значительно похудеть. Нет, даже наоборот, можно поправиться на пару килограммов, ведь стандартная плитка шоколада содержит значительное количество сахара. Для того, чтобы шоколадная диета была наиболее эффективной, нужно для этих целей выбирать только горький шоколад. В нем практически не содержится сахара, поэтому чем выше будет процент содержания какао в плитке, тем лучше для фигуры.

#2

На один день шоколадной диеты нужно всего лишь полторы плитки шоколада. Ее нужно разделить на ровные кусочки, которые и будут употребляться в течении всего дня. Последний кусочек шоколадки должен быть съеден не позднее семи часов вечера. Если же возникает чувство голода, то можно съесть половину яблока, однако увлекаться не стоит, поскольку это уменьшит эффект от диеты. Воду необходимо пить только через двадцать минут после того, как была съедена порция шоколадки. Этот прием позволит не замедлять обмен веществ, а наоборот, ускорит его.

#3

Многие скептики утверждают, что шоколад вреден для здоровья, что он не приносит никакой пользы для фигуры. Все это неправда, поскольку учеными давно доказан тот факт, что в горьком шоколаде содержится множество полезных витаминов и микроэлементов. Обыкновенная молочная плитка, конечно же, такой пользы не принесет, поэтому ее лучше вовсе не принимать в пищу. Шоколадная диета поможет снизить вес в максимально короткий срок, но стоит помнить, что злоупотреблять этим не стоит, поскольку это может подорвать здоровье. Специалисты не рекомендуют придерживаться такого рациона питания больше недели, так как это очень большой стресс для организма. Повторять ее нужно только через месяц или два, а на протяжении всей диеты необходимо принимать поливитамины, чтобы восполнять их недостаток и поддерживать иммунную систему.

На заметку!
tw fb vk