Меню питьевой диеты на 7 дней

Меню питьевой диеты на 7 дней

Автор

Вы не уверенны, подходит ли вам питьевая диета на 7 дней? Тогда читайте эту статью!
Вам понадобится:
  • Чай
  • Кофе
  • Молоко
  • Сок
  • Кефир
#1

Ошибочное мнение большинства состоит в том, что питьевая диета – это голодание. Вовсе не так. В пятерку самым страшных, самых жестоких диет входит именно японская питьевая диета, но она базируется на употреблении обычной питьевой воды 7-9дней. После такого похудения здоровье, понятное дело, дает сильный сбой.

#2

Эта питьевая диета на 7 дней существенно отличается от предыдущей. Человек может пить разные жидкости. В их число входят йогурты, чай, сок, кефир и прочее богатство. Запрещается при этом употреблять газированную и сладкую воду. Сложность диеты в том, что человек генетически привык что-то жевать во рту, а не глотать.

#3

Начинается это еще с младенческого возраста. Кроме того, недостаток калорийности во время диеты может вызывать слабость, плохую функциональность, головокружение и другие негативные симптомы. Такие питье очищает полые органы. Как результата, могут появиться частые выделения. Правда, режим каждый подстраивает под себя. Единственно, о чем не следует забывать, ежедневно вы должны получать все необходимые витамины, белки и другие вещества.

#4

В этот период следите за стулом. Если увидели какие-то нарушения, прекращайте такое питание и обращайтесь к доктору. Не пугайтесь, если первые два дня у вас будет, как в народе говорится, понос. Нет сомнений, что питьевая диета на 7 дней подходит только взрослым людям, у которых нет проблем со здоровьем. Отдавайте предпочтение свежим натуральным сокам.



#5

Готовьте диетические супчики без масла. Кефир пейте только обезжиренный. Чай и кофе без сахара. Желательно на ночь не употреблять много жидкости, чтобы лицо с утра выглядело молодым, а не помятым и задутым. Повторить диету можно уже через 2 месяца, если первый раз она не дала осложнений на здоровье.

На заметку!
tw fb vk