Молочная диета от живота

Молочная диета от живота

Автор

В данной статье все желающие и столкнувшиеся с проблемой лишнего веса на животе, смогут узнать как от него избавиться с помощью эффективной молочной диеты. Ведь именно она помогла большому количеству людей вновь приобрести желаемый плоский животик.
Вам понадобится:
  • Терпение
  • Молочные продукты
#1

С проблемой большого живота сталкиваются не только огромная численность женщин, но и даже мужчины, у который все чаще встречается тенденция к пивному животу. Имеется проверенное и очень эффективное средство от устранения ненавистной проблемы. Средство это включает в себя поддержание молочной диеты. При применении подобной диеты, на протяжении двух недель необходимо питаться только молочными продуктами. Если человек не переносит молоко, то можно попробовать заменить его кефиром или же ряженкой. Молочная диета соблюдается не более двух недель и между этим делается перерыв в 2 месяца. Также очень необходимо, чтобы было время в первые дни на отдых. Именно поэтому лучшим вариантом будет начать диету ближе к выходным. В начинании диеты нужно частенько принимать ванну, она поспособствует снятию стресса от возникновения чувства голода, а вода смоет все шлаки, которые будут выводиться из организма человека благодаря диеты. Еще рекомендуется делать клизму, так как при различных видах диет, тем более белковой - в первое время возникают проблемы со стулом.

#2

Меню молочной диеты на один день. Перед употреблением абсолютно любой пищи необходимо выпить около 2 стаканов воды с газом. На завтрак - йогурт не более 3 % жирности, 100 г печеного яблока или можно заменить на банан, абрикос, некислую грушу. Пить чай с медом. На обед - манную кашу не более 100 г, творог (с наименьшей жирностью) около 200 г, магазинное молоко в бутылке и молочное мороженое. На ужин - одно отваренное яйцо, 50 г батона, салат из огурцов и помидоров около 100 г, оладьи творожные - 100 г и магазинную ряженку. На второй ужин, если захочется есть - разрешается несколько фруктов ( яблоко, банан или же некислая груша) около 150 г, один йогурт, обязательно не сладкий. Заметно разнообразить меню во время поддержания диеты можно, если включить также и различные молочные коктейли, но обязательно с наименьшим содержанием жирности. Зеленый чай разрешено употреблять без каких-либо ограничений, в любой день молочной диеты. Соблюдать ее рекомендуется от одной до двух недель, в зависимости от ожидаемого результата. Благодаря диете удастся не только скинуть лишние килограммы с живота, но и заметно укрепить свое здоровье, а также что крайне не мало важно поспособствовать повышению иммунитета. Если придерживаться абсолютно всех правил, то долгожданный и красивый животик не заставит долго ждать, а именно таким и станет в ближайшее время. Информация из данной статьи поможет безусловно всем желающим людям и борющихся с проблемой полного живота. Ведь именно молочная диета, славиться легкостью ее соблюдения и эффективным в итоге результатом в скором времени.

На заметку!
tw fb vk