Кремлевская диета на неделю

Кремлевская диета на неделю

Автор

В данной статье рассказывается об очень быстром способе снижения веса, поэтому если требуется срочно сбросить лишние килограммы, поможет кремлевская диета – эффективный метод похудения.
Вам понадобится:
  • особенности кремлевской диеты
  • меню диеты на неделю
#1

Кремлевская диета является,  пожалуй, самым эффективным способом  снижения веса из всех низко углеводных диет. Она впервые появилась в США. Эта диета была специально разработана для американских военных  и астронавтов. После того,  как она попала в нашу страну,  первыми,  кто начал ее применять стали кремлевские политики,  откуда и название «Кремлевская». Основным правилом этой диеты является ограничение в употреблении углеводов (сладкое, крупы,  фрукты,  хлеб)  в своем рационе. Белковую и жирную пищу (в основном продукты животного происхождения)  разрешается есть без ограничений. Что происходит в результате?

#2

Углеводы нужны для многих процессов в метаболизме, без них организм не может нормально функционировать и в итоге он начинает сжигать запасы жира, а поступившая низко углеводная пища не откладывается балластом на животе и бедрах, вследствие чего человек худеет очень быстро. Результат не заставит себя долго ждать,  уже за неделю такой диеты можно легко избавиться до 8 кг,  а через месяц  потеря в весе достигнет отметки 16 кг. Тем,  кто решил заняться спортом, такая диета особенно подходит, потому что она способствует быстрому росту мышц,  ведь рацион состоит в употреблении не малого количества белка. Обширная таблица продуктов позволяет рассчитать рацион на целую неделю, что гарантирует выполнения поставленной цели - быстро похудеть.

#3

Понедельник, Среда, Пятница. Завтрак: отваренные сосиски; омлет, кусочек сыра и зелень; не сладкий чай. Обед: нежирный бульон, листовой салат, несладкий чай. Ужин: куриное филе обжаренное, средний помидор.   Вторник, Четверг. Завтрак: салат из фруктов (апельсины, груши, яблоки), стакан кефира. Обед: салат из огурцов, суп из свежей капусты с мясом, не сладкий чай. Ужин: сваренная рыба на пару, помидор, салат из редьки. Суббота. Завтрак: кофе, отваренные сосиски, яичница, салат из моркови с грибами, приправленный оливковым маслом.

#4

Обед: имбирный чай, суп из брокколи, салат из капусты (белокочанной), ростбиф средней прожарки. Ужин: салат с огурцов, запеченная рыба с сыром. Воскресенье. Завтрак: яйца, обжаренные с луком, твердый сыр, колбаса, стакан несладкого йогурта. Обед: бульон из курицы, салат из капусты, чай с имбирем. Ужин: салат (помидоры и огурцы), твердый сыр, рыба на пару, сухое вино Красивая стройная фигура – это уже не фантастика! Кремлевская диета - возможность похудения без ежедневных ограничений в еде. Минимальное употребление углеводов сведет на нет избыточный вес всего за неделю. Можно похудеть с удовольствием!



На заметку!
tw fb vk