Как избавиться от щёк?

Как избавиться от щёк?

Автор

Как сделать щёки меньше, если они кажутся очень большими? Как избавиться от избыточного объёма в этой части лица? Что для этого потребуется? Возможно ли, вообще, избавиться от щёк? Подробности - в статье.
Вам понадобится:
  • соль
  • тёплая вода
  • полотенце или носовой платок
  • отвар ромашки или других трав
  • румяна тёмных тонов
#1

Прежде чем предпринимать активные меры по избавлению от щёк, нужно уяснить для себя несколько важных моментов. Во-первых, стоит трезво оценивать ситуацию. Возможно, щёки не такие уж большие, как кажется. Во-вторых, впалое лицо – это не есть красиво. Объёмные щёки – это признак красоты и молодости, на них не видны многие недостатки кожи (морщины у пухлощёких дам появляются гораздо позже). Кроме того, стоит воспринимать такую особенность, как некую изюминку. Ведь если все будут одинаковыми, то как мужчины будут выбирать? Так что стоит всё хорошенько обдумать и понять, что природа создаёт людей таковыми, какие они есть, не зря.

#2

Если всё ещё хочется узнать, как избавиться от щёк, то следует для начала выяснить причину их пухлости. Если полнотой отличается всё тело, то понятно, что дело в избытке массы тела. Если же щёки увеличиваются в объёме, например, к вечеру и после употребления большого количества жидкости, то, вероятно, что излишний их размер – это причина отёков и отложения в организме избытка жидкости. Ещё одна распространённая причина – это наследственность, и с ней ничего не поделаешь (порой бывает так, что большие щёки имеет очень худощавая девушка).

#3

Итак, если причина больших щёк кроется в лишнем весе, то понятно, что нужно избавляться от него. Избыток жира с лица уйдёт не сразу, сначала начнут уменьшаться другие части тела, но это не повод отступать от намеченной цели. Так что нужно вести активный образ жизни и правильно питаться. Можно записаться на фитнес или выполнять простые упражнения в домашних условиях. Что касается питания, то лучше кушать больше фруктов и овощей и нежирные сорта рыбы и мяса. А вот количество потребляемых конфет, булок и пирожков лучше сократить.

#4

Существуют некоторые упражнения, которые помогут уменьшить объём щёк и сделать их мышцы более упругими. К примеру, можно сначала втянуть щёки, затем надуть их, а потом надувать и втягивать каждую щёку поочерёдно. Выполняется около 40 повторов в общей сложности. Также поможет и такое упражнение: сидя за столом, нужно разместить локти на его поверхности и опереть о них голову. Теперь голову нужно наклонять, преодолевая при этом сопротивление рук. Повторять нужно около 20-30 раз. Помимо всего прочего, можно наклонить голову вперёд, коснувшись подбородком груди, а затем откинуть её назад, насколько это возможно. Выполняются такие движения всего 10-20 раз.



#5

Также сделать щёки меньше поможет массаж. Например, можно проводить большими пальцами с ощутимым давлением, начиная от нижней челюсти и постепенно двигаясь к ушам. Выполнять нужно 20 таких манипуляций. Также эффективным будет приём поколачиваний подушечками пальцев по нижней части щёк. Помимо всего прочего, можно слегка пощипывать эту область лица и растирать её. А если при этом использовать крем с такими компонентами, как экстракт грейпфрута (он содержит вещества, сжигающие жир), то эффект будет заметен гораздо быстрее.

#6

Помогут также компрессы. Например, весьма эффективен солевой, приготовить который можно, добавив в стакан тёплой воды 3 столовых ложки соли. Затем нужно смочить в данном растворе носовой платок или полотенце и приложить к щекам на 5 минут. Остатки состава можно заморозить и использовать в виде примочек изо льда. Кроме того, используются для компрессов и травяные отвары, например, на основе ромашки, шалфея, мяты, чистотела, липы или тысячелистника. Также можно применять контрастный душ, ведь он улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, происходящие под кожей, и запускает механизм сжигания жиров.

#7

Если же никакие меры не помогают, то сделать щёки менее объёмными помогут приёмы макияжа, а также определённые причёски. Например, нужно использовать румяна на тон или два темнее цвета кожи и наносить их по линии скул. Кроме того, выбирая причёску, нужно отдавать предпочтение вариантам с ниспадающими на щёки прядями, которые позволят скрыть такой недостаток. А вот от чёлки лучше отказаться, так как она лишь утяжелит нижнюю часть лица. Помимо всего прочего, лучше делать акцент на глаза, привлекая внимания к верхней части лица и одновременно отвлекая от нижней.

На заметку!
tw fb vk