Как выбрать обруч с эффектом массажа?

Обруч является тем самым уникальным предметом, который способен в домашних условиях повлиять на хрупкое женское тело самым положительным образом. Но, перед его покупкой следует очень серьёзно задуматься над тем, для чего именно он будет использован. Многие девушки покупают самое первое, что попадается под руку, так сказать без разбору. Их можно понять, им ни кто не давал рекомендаций о том, как выбрать обруч. Существует несколько видов обручей, которые используются в самых различных ситуациях. Они имеют самые различные назначения.

Естественно, первое, что делает любая девушка, это бежит пересматривать диски или видео кассеты с записью занятий о том, как убрать бока обручем. Но опять же, там используется совершенно стандартный обруч. Такие обручи можно встретить в любой спортивной секции и школе. Это пластиковые и алюминиевые варианты. В целом они не приносят практической пользы. Но в самом начале тренировок всё же стоит начать с них. Они имеют малый вес, что позволяет без труда освоить азы.

Такой тип обруча будет полезен и тем, кто не знает, как крутить обруч на бедрах. С ним не получится согнать жир, а вот попрактиковаться перед основными упражнениями всё же стоит. Его основная задача развить ловкость, гибкость. Следующим этапом станет утяжеленный обруч. Как правило, это всё та же алюминиевая основа, но покрыта она прорезиненной оболочкой. Большинство таких обручей имеют сферические вставки. Такой тип обруча позволяет более эффективно сжигать калории, так как тело тратит большее количество энергии на движение.

После того как девушки узнают о существовании таких утяжеленных вариациях обручей они сразу же задаются вопросом, как утяжелить обруч. И тут, как говориться, самым простым решением станет самое легкое. Утяжеляют самые обычные обручи, путем засыпки в них песка или тяжелых круп. Варьирование веса такого обруча может колебаться в пределах от 0,5 килограмм и до 2,5 - 3. Чем больше вес, тем более тяжело крутить обруч, а значит и конечный результат будет достигнут быстрее.

Многие отлично знают как крутить обруч чтобы похудеть но о том, какой именно им нужен даже не догадываются. Существует несколько типов обручей, два из которых описаны выше. Очень популярными являются массажные обручи. Они позволяют снять нагрузку с поясницы, а заодно и согнать несколько лишних килограммов. Такие обручи имеют внушительный вес, которого достаточно чтобы размять поясницу и тазовые кости. Обивка такого обруча делается из мягких материалов, с применением всё тех же сфер. Но отличие массажного обруча от обычного утяжеленного в том, что в массажном сферы более маленькие и расположены ближе друг к другу.