Как подтянуть обвисшие щеки; как сделать щёки более худыми-упражнения?

Как подтянуть обвисшие щеки; как сделать щёки более худыми-упражнения?

Автор

Обвисание щек  – распространенная проблема у женщин после сорока лет. Но им не стоит отчаиваться, ведь существует множество способов, как с ней справиться, в том числе и общедоступных.
Вам понадобится:
  • лед
  • косметические средства с эффектом лифтинга
  • регулярное выполнение упражнений
#1

Обвисание щек происходит по разным причинам. Это могут быть возрастные изменения, результат резкого похудения, последствия вредных привычек, наследственность, ослабление мышц. Какая бы причина не послужила возникновению так называемых «бульдожьих щек», перед женщиной встает вопрос, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. Ведь не все могут позволить себе дорогостоящие пластические операции или процедуры в салонах красоты. Да и такие крайние меры могут причинить вред даже здоровому организму, что уж говорить о женщинах, которым они прямо противопоказаны.

#2

Чтобы подтянуть кожу щек, придется пересмотреть свой рацион питания. Нужно исключить из него жирное, сладкое, алкоголь, постараться избавиться от такой вредной привычки, как курение. Следует больше потреблять свежих овощей и фруктов, пить зеленый чай, соки и очищенную воду. Это нормализует обмен веществ и приводит в порядок кожу.

#3

Обычное очищение кожи и уход за лицом женщинам с проблемой обвислых щек не поможет. Необходимо пользоваться косметикой с эффектом лифтинга, однако постоянно применять ее нельзя. Нужно делать перерыв, иначе кожа привыкнет к воздействию подтягивающих средств и перестанет на них реагировать. Полезно утром и вечером протирать лицо кубиками льда, а лучше всего замороженным травяным раствором. Хороший целебный эффект оказывает ромашка, шалфей. Можно также использовать маски для лица с подтягивающим эффектом.

#4

Все эти средства следует сочетать со специальной гимнастикой для щек. Вот несколько несложных упражнений, которым стоит уделить внимание. Для начала нужно сделать повороты шеей влево и вправо десять – пятнадцать раз. Потом подъемы головы вверх и влево с фиксацией на минуту или две, затем так же вправо. Накладывание нижней губы на верхнюю, напрягая щеки. В этом положении тоже стоит продержаться минуту – две. Еще эффективны вытягивания губ в форме буквы «О» и вращения ртом в разные стороны. Все эти несложные упражнения следует регулярно повторять утром и вечером.



#5

После выполнения гимнастики необходимо нанести крем и сделать небольшой массаж. Кожу на щеках и подбородке следует с усилием похлопывать и пощипывать, чтобы тонизировать мышцы. После этого интенсивно разглаживать по направлению вверх, начиная от подбородка и продвигаясь к вискам. Если же на протяжении долгого времени все эти средства не дали нужного эффекта, ничего не остается, кроме как обратиться к косметологу. Возможно, вакуумный массаж или мезотерапия помогут женщине справиться с проблемой.

На заметку!
tw fb vk