Как научиться ездить на велосипеде взрослому?

Как научиться ездить на велосипеде взрослому?

Автор

Если вы уже не ребенок, но еще не освоили велосипед, не надо долго раздумывать о том, как научиться ездить на велосипеде взрослому человеку.
Вам понадобится:
  • Подходящее место для обучения
  • Инструктор
  • Желание научиться ездить на велосипеде
  • Уверенность в себе
  • Некоторые теоретические знания об устройстве велосипеда
#1

Одна из главных проблем взрослого человека - психологическая. Он боится, стесняется того, что вот, он такой большой, а не умеет кататься. Посчитают за чудака, засмеют, покрутят пальцем у виска. И вот уже проблема «как научиться ездить на велосипеде» кажется непреодолимой. Уверенность в себе плюс желание - первый шаг в нужном направлении. Крайне желательно, чтобы с вами был инструктор. Пусть это будет ваш друг или подруга, муж или жена, главное, чтобы этот человек был не только доброжелательно настроен, но и имел навыки практического вождения. Что толку от инструктора-теоретика? Теоретически, не вставая со стула, вы тоже наверняка знаете, КАК ездить на велосипеде.

#2

Выбор площадки для обучения - немаловажное дело. Это может быть парк с асфальтированными или гравийными дорожками, пустынный двор, набережная реки или моря. Главное, чтобы было, где развернуться! Начинаем обучение. Учимся правильно садиться и начинать движение. Велосипед, как вы, наверно, заметили, имеет два колеса, соединенные с двумя педалями цепной передачей. Держась за руль двумя руками, встаем слева от велосипеда. Теперь переводим правой ногой левую педаль в крайнее верхнее положение. Ставим левую ногу на левую педаль, правой ногой отталкиваемся от земли. Поехали! Для начала просто постарайтесь, чтобы велосипед двигался накатом. Основная сложность — держать равновесие. Затем перекидываем ногу через раму, и в путь. Если рамы нет, тем лучше для вас.

#3

Важно: сразу набираем скорость. Чем выше скорость, тем велосипед устойчивее на дороге. При езде велосипедист находится в состоянии динамического равновесия. Для того чтобы его удержать, существует руль, о нем не стоит забывать. Поехали! Вы сразу почувствуете, что велосипед повело или вправо, или влево. Еще мгновение, и вы упадете. Поэтому запомните основной принцип езды - поворачиваем руль в сторону, противоположную той, в которую вы собираетесь упасть.

#4

Несколько неудачных попыток и синяков, и вот вы уже поймали точку равновесия, и едете самостоятельно. Еще несколько замечаний, и вопрос «как научится ездить на велосипеде взрослому человеку» перед вами никогда не возникнет. Не надо смотреть на колесо, смотрите вперед, оценивайте обстановку, расстояние до того или иного объекта. Помните - вы не должны подвергать опасности себя и других. Велосипед все же транспортное средство, и в неумелых и неопытных руках может быть опасен.



#5

Учимся тормозить. Излишне говорить, что тормоза должны быть в полном порядке. На велосипеде, как правило, есть и ручной, и ножной тормоз. В случае необходимости последний приводится в действие путем вращения педалей в обратном направлении. Такой тормоз находится на заднем колесе. Следует знать: от силы нажатия зависит, насколько резко или плавно велосипед будет остановлен. С ручным тормозом дело обстоит проще – его рукоятки расположены на руле и приводят в действие тормозные колодки на обоих колесах. Учимся поворачивать. Поворот направо - руль направо, поворот налево - руль налево. Учим правила дорожного движения, поскольку вы стали полноправным его участником, когда освоили «железного коня». Счастливого пути!

На заметку!
tw fb vk