Как научить грудничка плавать?

Как научить грудничка плавать?

Автор

Специалисты советуют начинать обучение плаванию всего в 3-5 недель – в этом возрасте новорожденный ребенок еще хорошо «помнит» плавательный рефлекс и среду, в которой он находился все девять месяцев. Подробнее об этом - читайте в нашей инструкции.

Вам понадобится:
  • Изучить известные методики обучения грудных детей плаванию
  • Постоянно проверять на практике механики и приемы обучения ребенка
  • Консультация врачей и детских тренеров по плаванию
#1

Польза от обучения ребенка умению плавать и не бояться воды в младенческом возрасте – колоссальная! Во-первых, укрепляется здоровье малыша, повышается сопротивляемость температурным перепадам, тренируется дыхание, улучшается кровообращение. Во-вторых, вода – лучший массажист, в-третьих, вода снимает нагрузку на позвоночник, а активное движение укрепляет кости, в-четвертых, в воде ребенок обучается ходить намного быстрее, чем на суше. Кроме того, малыш ведет себя спокойнее, крепче спит, лучше ест, улучшается координация движений.

#2

Не бойтесь – это только с виду младенец такой маленький и беззащитный! На самом деле, его коэффициент выживаемости значительно выше, чем у вас. Поэтому, начиная малыша приобщать к воде, не пугайтесь его движений, он самостоятельно выберет безопасную форму поведения. Не создавайте ему в ванной парниковый эффект – температура воздуха должна соответствовать температуре воды, а температура воды – температуре тела ребенка (36.6-37 градусов). Позже начинайте слегка понижать температуру воды и увеличивая время купания.

#3

Ведите себя уверенно и реагируйте на поведение малыша – если ему нравится купаться, доставляйте ему это удовольствие как можно чаще. Но даже если малыш выражает свое неудовольствие – купать его нужно каждый день в одно и то же время, через полчаса после кормления.

#4

Первые купания и плескания ребенок должен совершать в хорошем настроении и при полной свободе действий. Как только заживет пуповина, можете переходить от купания в маленькой ванночке к нормальной площади купания – в большой ванне или бассейне. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром на предмет противопоказаний для купания.



#5

Обязательно перед водными процедурами проведите ребенку легкий массаж тела и получасовую гимнастику. Затем медленно вертикально опустите малыша в воду. Разговаривайте с ним при этом и не делайте резких движений. При его неудовольствии – замедлите погружение и постарайтесь его успокоить.

#6

Учитесь поддерживать ребенка в воде во время купания так, чтобы не сковывать его движения и доставлять удовольствие. При плавании на животике, поддерживайте его под подбородок, в положении на спине поддерживайте его под голову на поверхности воды и под спинку. При переходе от одного вида упражнений к другому – поддерживайте малыша под мышки.

#7

Все эти приемы плавания еще сложно назвать подготовкой будущего пловца или настоящим обучением плаванию. Это начальная фаза привыкания к воде, после которой можно приступать к серьезным занятиям. В возрасте 2-3 месяцев, когда домашняя ванна уже становится мала для малыша, пора переходить к занятиям в бассейне.

#8

Итак, грудной малыш не имеет страха перед водой. Единственным препятствием для полноценных занятий является голод, холод и усталость. Поэтому если кроха выспался, поел и чувствует себя комфортно – он никогда не откажется от плавания в бассейне. Но обучение должно происходить в форме игры – с яркими надувными игрушками. Веселыми заданиями и плесканием. Ребенок учится во время игры, так превратите купание и обучение плаванию в развлечение!

#9

Наращивать нагрузки и увеличивать количество заданий и упражнений нужно очень осторожно и постепенно. На этом этапе важно не умение плавать, а здоровье малыша и хорошее самочувствие, исключение страха и неприятия ребенком воды. Заставьте его с ней подружиться! И старайтесь не ошибаться – один промах может испугать малыша и оттолкнуть его от воды.

#10

Изучайте специальную литературу и сами обучайтесь техникам плавания с грудничком, тренируйтесь поддерживать его в воде и дозировать упражнения. Контролируйте температуру воды – с каждым занятием она должна понижаться на пол градуса, чтобы достичь температуры воды в бассейне (+28 градусов). Снижая температуру воды, следите за реакциями ребенка: плачет – холодно, почти не двигается – жарко, оживленно шевелится в воде – норма! Время занятий в воде сначала не должно превышать 5 минут, затем постепенно увеличивайте продолжительность до 40 минут.

#11

Современные методики обучения грудничков помогают в течение первого года жизни превратить его в заядлого купальщика и неплохого пловца. Самые продвинутые техники позволяют с помощью определенных гимнастик и водных упражнений научить малыша в течение получаса самостоятельно держаться в воде, нырять на глубину до 1-1,5 метров, доставать со дна игрушки и плавать под водой до 10 секунд. Такие способности малыша позволят ему не только не бояться воды, но и удержаться на плаву в критической ситуации.

#12

Сначала ребенок учится не бояться воды и быстро адаптироваться к перепадам температур. Много времени уделяется родительским поддержкам в воде и набору упражнений, которые ребенок делает с помощью мамы или папы. Постепенно количество поддержек сокращается, а сложность упражнений увеличивается. Все это время вы учите малыша удерживать горизонтальное положение тела в воде, ровно дышать, не бояться погружать голову под воду с задержкой дыхания, не закрывать глаза в воде. Постепенно также увеличивается скорость проводимых упражнений и растут нагрузки.

#13

Затем ребенок начинает учиться пользоваться руками и ногами – сначала отталкивания от стенок ванны или бассейна, бултыхание руками и ногами, использование руки ног при плавании на спине или на животе. Одним из важнейших упражнений станет обучение ребенка лежать на воде в состоянии покоя, удерживая руками и ногами горизонтальное положение. Это статическое плавание, которое мастера считают основами безопасности плавучести человека. Оно не даст ребенку утонуть и позволит отдыхать на воде.

#14

После того, как малыш научится дышать в воде, вам будет несложно заставить его задерживать дыхание и нырять. А когда он сможет без страха погружаться на небольшую глубину – можете считать, что вы обучили ребенка азам плавания. Он не захлебнется, так как знает, что при погружении нужно задержать дыхание! Будьте здоровы и счастливы!

На заметку!
tw fb vk