Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?

Автор

Ответы на вопросы «как укрепить иммунитет малыша» и «как укрепить иммунитет ребенка» помогут Вам справиться со многими проблемами здоровья вашего ребенка.
Вам понадобится:
  • Закалка
  • Иммуностимуляторы
  • Правильное питание
  • Режим
  • Правильный образ жизни
#1

Закалка. Регулярные закаливающие мероприятия помогут подготовить организм к перепадам температуры на улице. Дело в том, что при понижении температуры окружающей среды, реакция организма направлена на предотвращение шокового состояния и не может справиться с бактериями, которые всегда находятся на слизистых рта и носа. Болезнь неизбежна. Закаленный организм подготовлен к таким событиям и не прекращает правильно функционировать в любую погоду.

#2

Иммуностимулирующие препараты. Прежде всего, это витамины. Не спешите делать выводы и давать ребенку различные добавки и лекарства. Возможно, помогут простые витаминные и минеральные комплексы. Особенно в периоды смены пор года, самым опасным периодом является конец зимы - начало весны. Потому что зимой в организм поступает мало витаминов из потребляемых продуктов.

#3

Самыми нужными для иммунитета витаминами являются А,С, Е, D. Для нормальной работы иммунитета необходимо употреблять достаточно калия, меди, магния, цинка, йода, селена и германия. Из них составляется фундамент для иммунитета. Хорошо помогают настои, продающиеся в аптеках (эхинацеи).

#4

Правильное питание. Как укрепить иммунитет малыша, если не регулярным потреблением необходимых элементов с пищей? Это самый лучший и естественный способ. Кроме того, можно готовить компоты и ягодные сборы из шиповника, календулы, зверобоя и других трав и ягод. Давайте больше разнообразной пищи. Подбирайте еду по сезону. В зимних яблоках не содержится должного количества микроэлементов и веществ, яблоки кушать надо летом. В декабре - мандарины и хурму и т.д.



#5

Режим дня. Как укрепить иммунитет ребенка, соблюдая режим дня? Это очень просто и полезно не только для иммунитета, но и для обеспечения хорошей работоспособности на уроках. Здоровый сон необходим для нормального развития детского организма. Чтобы ребенок засыпал и легко просыпался, чувствовал себя хорошо во все время дня. Это очень важно для организма и для иммунитета в том числе.

#6

Правильный образ жизни. Прежде всего, нормальная гигиена. Именно "нормальная". Мир полон вирусов, бактерий и микробов, которые поступают в наш организм постоянно. Задача иммунитета - предотвратить их размножение и пагубное влияние. Дети, выросшие в тепличных условиях строгой гигиены, попадая в дошкольное учреждение, начинают сильно болеть.

#7

Это происходит от того, что организм такого ребенка не способен справиться с обилием незнакомых вирусов, которых полным полно в дружном детском коллективе. Речь идет о том, что ребенку с рождения нужно давать возможность общения во дворе, посещение гостей не вредит малышу.

#8

Чистые руки и отсутствие вирусных заболеваний - вполне достаточное требование. Нет необходимости в каждодневной дезинфекции квартиры. Игрушки мыть, пол вытирать, пыль убирать. Не переусердствуйте, пусть организм привыкает сопротивляться внешним опасностям. Делайте прививки от серьезных заболеваний. Все эти мероприятия помогут укрепить здоровье вашего малыша.

На заметку!
tw fb vk