Какой должен быть идеальный распорядок дня?

Какой должен быть идеальный распорядок дня?

Автор

Немногие уделяют внимание такой важной детали в жизни, как распорядок дня. Некоторые считают его планом или шаблоном, по которому протекает жизнь. Но это не так. Распорядок дня не ограничивает возможности и порыв к творчеству, скорее, наоборот. Он помогает упорядочить жизнь, успеть сделать то, на чт
Вам понадобится:
  • Желание следовать распорядку
  • Ручка и листок бумаги
#1

Пожалуй, самое главное, что должно входить в распорядок дня, - время на сон. Установив для себя временные рамки для сна, человек сможет действительно отдохнуть, все процессы жизнедеятельности организма придут в норму, можно будет всегда высыпаться.

#2

Хотя бы несколько часов в день должно быть выделено для ухода за собой. И это не просто почистить зубы или побриться, а поухаживать за телом и внешним видом максимально. Например, час утром и час вечером можно уделить на приведение в порядок ногтей, мытьё волос с масками или бальзамами, которые не нужно после в спешке сушить феном, и так далее. Нельзя забывать и о физических упражнениях.

#3

Конечно же, большая часть плана уйдёт на работу, здесь уже ничего не поделаешь. После работы необходимо выделить себе некоторое время на отдых. Лучше час или два. А лучший отдых, как известно, смена деятельности. В это время можно заняться каким-нибудь хобби (чтением, игрой на музыкальных инструментах и т.д.). В идеальный распорядок дня должно входить и самообразование.

#4

Хобби - это хорошо, но оно будет, скорее, развлечением, чем путём к самообразованию (если это не чтение или какая-то интеллектуальная работа). Чтобы гармонично развиваться, в любом возрасте нужно совершенствовать свой интеллект и учиться либо чему-то абсолютно новому, либо постигать все малейшие тонкости текущей профессии.



#5

Жизнь - это движение. Идеальный распорядок дня не может состоять из одной лишь работы и отдыха. Целью каждого человека должно быть движение вперёд, к тому, что сделает его лучше.

На заметку!
tw fb vk