Вопрос-ответ
Разное (132)
2013-03-23 10:51:35
спрашивает:

Для чего рекомендуют выполнять дыхательные упражнения?

На сегодняшний день большой выбор дыхательных техник и практик. Все направлены на тренировку или выработку правильного дыхания. Все сводятся к тому, что дыхание должно быть спокойным, непрерывным, почти незаметным. А для чего это человеку вообще необходимо?

2013-04-06 22:41:50
sergej_i отвечает:

, Дыхательные упражнения прежде всего нужны для улучшения самочуствия. Надо только знать какие именно упражнения делать и как именно их выполнять. Эти упражнения способны снимать стресс и помогут управлять своими эмоциями. При правильном выполнении они помогут снять усталость в течении дня. Для них ведь не нужен спортивный зал да и времени они займут совсем немного. При болезнях лёгких, при астме, при каких-то невротических состояниях дыхательные упражнения очень помогут улучшить Ваше состояние. Бывает, что человек из-за стресса или переутомления не может заснуть. Здесь тоже дыхательные упражнения помогут успокоиться и спокойно заснуть.

2013-04-08 11:13:09
urd отвечает:

, Дыхательные упражнения рекомендуют выполнять для увеличения жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Они способствуют увеличению объема вдыхаемого вами воздуха, что увеличивает приток кислорода ко всем органам. Также дыхательные упражнения используются в качестве стрессотерапии. Они широко применяются в медицине, как способ лечения заболеваний, связанных с дыхательной системой: бронхитов, воспалений легких, ОРВИ и ОРЗ. Дыхательные упражнения в этих случаях помогают устранить застойные процессы в бронхах, способствуя очищению легких от слизи и микробов. Наиболее популярна дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой, дающая реальный эффект.

2013-07-15 11:58:51
Lizochka отвечает:

, Если вы занимаетесь спортом, то техника правильного дыхания особенно важна, т. к. идет огромная нагрузка на сердце и если будет неправильное дыхание, вы просто можете его "посадить". До недавнего времени я сама даже и представления не имела насколько важно уметь дышать при выполнении определенных упражнений, но занявшись усиленными тренировками я почувствовала пользу дыхательной техники на себе.Эта система очень разнообразна, одни дыхательные упражнения способствуют развитию дыхательных мускулов, другие более полному удалению из организма продуктов обмена, придадут вам много сил и позволят расслабиться, помогут нормализовать нервную систему, сбросить лишний вес, а так же приобрести энергию и бодрость.

Ответить на вопрос
* Поля обязательные для заполнения

Самые популярные

одобрено
экспертом

Instadiet для похудения без диет. Правда о комплексе Инстадиет

Быстрый ритм современной жизни не всегда позволяет уделить много времени питанию. Комплекс Instadiet является простым и надежным способом привести в норму свое пищеварение, а также избавиться от излишнего веса.

Как притупить чувство голода?
одобрено
экспертом

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время - куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: "Как вкусно!" на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

tw fb vk