Какое давление у человека считается нормальным?

Какое давление у человека считается нормальным?

Автор

В статье рассказывается о том, что часть гипертоников не знает о существовании нормы артериального давления у взрослых. А из тех, кто знает, никак его не контролирует. Читатель узнает о гипертонии и гипотонии и о том, что интересоваться давлением и измерять его надо регулярно.
Вам понадобится:
  • Удобное положение лежа
  • Спокойная обстановка
  • Расслабленное состояние
  • Аппарат для измерения давления
#1

Артериальное давление может повышаться у совершенно здоровых людей при выполнении работ, связанных с большой физической нагрузкой или волнении. Это считается обычной приспособительной реакцией человеческого организма. Кровяное давление может быть и пониженным. Чаще всего оно наблюдается у молодых женщин и рассматривается как вариант нормы. Специального медикаментозного лечения оно не требует. Нормы артериального давления у взрослых - 140 на 90 мм. рт. ст. Давление сверх этих показателей Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает считать повышенным.

#2

В небольших пределах могут меняться возрастные нормы артериального давления. В 60 лет 135 на 85; в 70 лет 140 на 85; в 80 лет 140 на 90 мм. рт. ст. Здесь важно не то, какие цифры высветятся на экране монитора, а разница между верхним и нижним давлением, которую он укажет. И чем она будет больше, тем хуже окажется ситуация. Например, такое давление, как 180 на 100 считается более опасным, чем 180 на 130 мм. рт. ст. Это показатель того, что организм просто не может угнаться за его скачками.

#3

К счастью, артериальное давление у детей до таких показателей не повышается, потому что их кровеносные сосуды еще не подверглись изменениям. Если вдруг давление подскочило, то можно применить средства для его снижения. Без врачебного назначения этого лучше не делать, но держать их в домашней аптечке желательно. Это «Анаприлин» (таблетку под язык однократно) . Он облегчит состояние, если перед повышением давления пришлось понервничать, снимет напряжение и уменьшит частоту сердечных сокращений. Далеет, следует принять мягкое мочегонное средство, которое разгрузит сосуды мозга и понизит давление.

#4

Если именно таких медикаментов не окажется, то можно принять спазмолитические препараты. Они помогут если артериальное давление - норма его - повысилось из-за спазмов. Простое, но при этом, весьма эффективное средство: опустить ноги в горячую воду минут на 10. Кровь прильет к ногам, сосудам головы и сердца станет сразу же легко. Ни в коем случае нельзя «лечить» гипертонию коньяком - даже крошечной рюмкой. Он на несколько минут расширит сосуды, но очень скоро вызовет их спазм. Нежелателен прием лекарственных препаратов с кофеином («Цитрамон», «Коффетин») .



#5

Установленный факт: у мужчин повышение давления часто происходит в момент обострения простатита. Неподдающееся и затяжное лечение артериальной гипертонии говорит о том, что возможно заболевание почек. Мягко снизят давление напитки с кислым вкусом, так как фруктовые кислоты - лучшие спазмолитики. Они расширяют сосуды. Спазмы сосудов и головную боль снимет отвар тмина или фенхеля. Также спазмолитическим действием обладают отвары из пряностей кардамона, гвоздики, корицы. Их добавляют в травяные сборы или различные чаи. Кстати о чае: гипертоникам лучше зеленый чай, а гипотоникам - черный сладкий.

#6

Если врач назначит понижающие давления (гипотензивные) медикаменты, без изменения образа жизни все равно не обойтись. При повышении давления следует сразу же переходить на диету с основными положениями: меньше жира и холестерина, больше фруктов и овощей, цельнозерновых и нежирных молочных продуктов. Диета даст положительные сдвиги уже через две недели. Солонку с солью - «на замок»!

#7

Но вот пример противоположный. Давление понизилось и стало ниже 110 на 70 мм. рт. ст. Никакие лекарства в этом случае не принимают. Дело в том, что от гипотонии они еще не изобретены. Допускается выпить стакан подсоленной воды. Жидкость начнет задерживаться в организме, а давление сразу же подскочит. А можно выпить чашку крепкого кофе. Затем удобно лечь на спину, приподнять ноги и опустить голову. В таком положении надо пробыть хотя бы минут 15. Кровь прильет к мозгу, и давление постепенно повысится.

#8

Или принять 20 капель «Кордиамина», а лучше зеленый чай в таблетках. Нельзя пить средства, которые успокаивают («Валериану», «Валокордин» или чаи со зверобоем) . Они могут еще сильнее понизить давление. Нельзя принимать «Глицин» (сегодня это прямо-таки «модный» препарат) : он заставит мозг работать активно, но давление при этом может упасть еще ниже.

#9

Если давление снизилось и стало менее 85 на 60 мм. рт. ст. , надо немедленно вызывать бригаду Скорой помощи, так как существует реальная угроза коллапса. Для получения точных результатов о собственном давлении его надо измерять чаще, в разное время суток, но ориентироваться, естественно, на усредненные цифры. Лучший вариант - приобрести автономный аппарат для измерения давления, которых сейчас выпускают в больших количествах.

На заметку!
tw fb vk