Есть ли возрастные ограничения для спортивного питания? Со скольки лет можно принимать КСБ-55

Есть ли возрастные ограничения для спортивного питания? Со скольки лет можно принимать КСБ-55

Автор

content

Очень часто подростки интересуются, можно ли принимать "КСБ-55", не станет ли им от этого хуже. Ведь до 18 лет организм растет и интенсивно развивается. Данный вопрос на самом деле является очень спорным и многие врачи имеют на этот счет свое мнение.

Протеиновые коктейли пользуются огромной популярностью не только у взрослых спортсменов, но и у подростков, которые желают накачать мышцы, сделать их более рельефными. Молодые люди интересуются, можно ли принимать "КСБ-55" в столь юном возрасте, либо нужно подождать до 18 лет или даже дольше. Современные тренеры рекомендуют спортсменам пить именно "КСБ-55". Со скольки лет это допустимо?

СОДЕРЖАНИЕ

Концентрированный белок

Такой вопрос должен решать только врач, разбирая каждый отдельно взятый случай. Данный препарат является концентратом сывороточного белка. Он не принадлежит определенной торговой марке. Продукт с подобным названием выпускают сразу несколько фирм-производителей. При этом очень важно, чтобы концентрация белка в порошке не была ниже 55 %. Также в сухом коктейля обязаны присутствовать витамины, углеводы, минеральные соединения и немного жира.

На вопрос о том, со скольки лет можно принимать "КСБ-55", производители отвечают однозначно. Практически на всех аналогичных товарах стоит маркировка "18+". Это означает, что пить коктейли до 18 лет запрещено. В данном случае большинство компаний предпочитают перестраховаться, так как многие подростки принимают протеиновые препараты бездумно, надеясь за короткие сроки обрести желаемые формы, накачать собственное тело. Со скольки лет можно употреблять "КСБ-55" по мнению врачей? Специалисты придерживаются точно такой же точки зрения. На основании их рекомендаций и был установлен минимальный возраст для приема препарата. Медики считают, что до совершеннолетия организм молодых людей еще не сформирован окончательно. В этот период очень важно правильно питаться и подбирать рацион таким образом, чтобы был соблюден баланс между белками, жирами и углеводами. Прием протеина может негативно отразиться на здоровье.

КСБ-55 для девушек

На вопрос о том, соскольки лет можно употреблять "КСБ-55" девушкам, специалисты могут дать однозначный ответ. Представительницам прекрасного пола до 18 лет пить такие напитки строго запрещено. Что касается юношей, в некоторых случаях возраст может быть снижен но 16 лет. Но этот вопрос необходимо обговаривать с тренером и спортивным врачом. Протеиновые коктейли нет смысла пить тем, кто не занимается силовыми видами спорта. А накачивать мышцы до совершеннолетия медики категорически не рекомендуют. Ведь в подростковом периоде фигура только продолжает формироваться и увлечение бодибилдингом может привести к ряду негативных последствий. Но если молодой человек все же решил заниматься спортом, работать над собственным телом и его рельефами, дополнительный источник протеина ему все же необходим. И только врач может решить, стоит ли обогатить рацион белком, либо принимать "КСБ-55".

Интенсивность тренировок

Некоторые молодые спортсмены уверены, что "КСБ-55" можно употреблять в 15 лет. Но это является их собственным решением. Ни один грамотный тренер не посоветует подростку качать тело в столь юном возрасте. "КСБ-55" для детей строго противопоказан. В данном случае совершенно не важно, что дозировка может быть снижена. Представителям среднего школьного звена принимать такие препараты нельзя. После 16 лет возможно употребление "КСБ-55" в сниженной концентрации. К примеру, если взрослому спортсмену рекомендуется разводить 1 столовую ложку препарата в 200 миллилитрах воды, то подростку достаточно половины столовой ложки концентрата на одно применение.

Интенсивность тренировок также должна быть снижена. До 18 лет юноши обычно посещают зал не чаще 1-2 раз в неделю. Пить коктейль можно только непосредственно до и после тренировки. В промежутках между походами в зал употреблять коктейль нельзя и даже строго противопоказано.

На заметку!
Комментарии ( 0 )
+ добавить комментарий
Нет результатов.

Добавление комментария

loading...

Самые популярные

Разводим КСБ-55 в домашних условиях: как приготовить напиток из КСБ-55?

"КСБ-55" в домашних условиях приготовить довольно просто. На упаковке с продуктом есть подробная инструкция, но у профессиональных спортсменов существуют свои секреты разведения протеинового порошка, которые могут быть полезны новичкам.

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время - куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: "Как вкусно!" на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

tw fb vk