\
Как лучше видеть в темноте?

Как лучше видеть в темноте?

Автор

Иногда ночное зрение очень необходимо, особенно в лесу. Кто-то наделен им с рождения, кто-то приобретает благодаря тренировкам глаз. Как лучше видеть в темноте, можно узнать ниже.
Вам понадобится:
  • адаптация
  • закрыть глаза
  • фоторецепторы
  • красный свет
  • народные средства
#1

Попадая из хорошо освещенного места в темное, глазам нужно время для адаптации, чтобы перестроиться и начать распознавать окружающие предметы в темноте. Этот процесс можно ускорить, следуя некоторым правилам. Как лучше видеть в темноте? Внезапно оказавшись в темном помещении, человек некоторое время не может видеть, потому что глазам необходимо время для привыкания. Полностью адаптироваться глаза должны в течение часа, но уже через 15 минут чувствительность глаз повысится до 80%. Для ускорения процесса привыкания нужно умыть лицо прохладной водой или сунуть под язык кусочек сахара или таблетку глюкозы и сделать несколько простых упражнений. Все это нужно для того, чтобы активизировать часть симпатической нервной системы, а разбудив одну часть, пробудится разом вся система.

#2

Как лучше видеть в темноте? Можно закрыть глаза на несколько секунд, дав глазам время на адаптацию. Если человек уже привык находиться в темном помещении и глаза привыкли к темноте, следует помнить, что резкое включение света способно навредить зрению. Яркий свет причинит глазам боль. Сначала необходимо прикрыть веки, но не до конца, и только потом открывать глаза полностью. Взгляд свыкнется, и человек сможет различать окружающие предметы.

#3

На сетчатке глаза находятся такие фоторецепторы, как палочки и колбочки. Они размещены на сетчатке неравномерно. Колбочки расположены в центре, палочки же находятся на периферии, поэтому, оказавшись в темноте, следует использовать периферическую часть сетчатки. Чтобы это сделать, нужно всего лишь немного отвести взгляд в сторону. Очертания предмета станут отчетливее. Выйдя ночью из дома, не нужно сразу смотреть под ноги, ибо человек попросту ничего не сумеет увидеть. Лучше направить взгляд прямо перед собой. Стоит немного потренироваться и станет ясно, что такой метод передвижения более результативен.

#4

Не следует рассматривать в темноте предметы с близкого расстояния, освещая их фонариком. Если человек уже долгое время находится в темноте и его глаза привыкли, но ему необходимо это сделать, то лучше накрыть фонарик платком. Также можно использовать красные источники света, например, туристический фонарь, или пропустить свет через пальцы. Для развития ночного зрения следует забыть об искусственном освещении или хотя бы пользоваться им реже. Можно вкрутить красные лампочки, а на освещенных ярким светом фонарей улицах не забывать про темные очки.



#5

Как лучше видеть в темноте с помощью народных средств? Для улучшения способности глаз адаптироваться к темноте организму необходима черника (варенье или протертая с сахаром) . Из черничных листиков можно приготовить настой: 1 ст. л. на стакан кипятка. Пить по полстакана 3 раза в день. Помимо черники нужно есть больше моркови, тыквы, хурмы и помидор, в этих продуктах содержится бета-каротин, который является энергетиком для сетчатки.

#6

Начав тренировать ночное зрение, человек вскоре заметит, как стал лучше различать предметы в темноте. Это может сильно помочь. Если дома отключат свет, можно без проблем отыскать свечу в ящике стола или, отдыхая на природе, никто не взял ни одного фонарика – не стоит отчаиваться, ночное видение всегда выручит.

На заметку!
tw fb vk