\
Как быстро вернуть зрение?

Как быстро вернуть зрение?

Автор

Многие желают знать, как вернуть зрение. Данный метод является естественным для наших глаз, поэтому влияет непосредственно на саму причину снижения зрения. Люди, воспользовавшиеся данным методом, замечали положительные изменения уже со второго дня занятий.
Вам понадобится:
  • Всего 20 - 30 минут в день
  • Желание снова хорошо видеть
  • Терпение
#1

Здесь описаны самые эффективные упражнения для восстановления зрения, способные восстановить его, пусть не на все 100%, но на 99 – это уж точно! Единственное требование – обзавестись терпением и не пропускать ни дня для занятий. Прежде, чем приступить к занятиям, которые помогут узнать и понять, как вернуть зрение, нужно сесть так, как будет наиболее удобно. Следует постараться расслабиться и забыть на некоторое время о текущих проблемах и суете, подумать о том, что единственная на данный момент проблема, - это плохое зрение. Таким образом, работа головного мозга будет направлена именно только на восстановление зрения.

#2

Зажмурить глаза как можно крепче на 5-10 секунд. Затем раскрыть их как можно шире, оставляя глаза в этом положении на 20 секунд. Сделать паузу на 20 секунд. По этой же схеме выполнить такое простое упражнение 7 раз.

#3

Взглянуть вверх, не поднимая голову, таким образом, чтобы взгляд вверх был до упора. Затем, взглянуть вниз тем же способом, до упора. То же самое повторить с взглядом вправо и влево. Данное упражнение выполнить следует не менее 7 раз, с паузой между каждым направление взгляда в 2 минуты.

#4

Выполнить предыдущее упражнение еще раз, но уже по диагонали, вправо-вниз, влево-вверх и наоборот, влево-вниз, вправо-вверх. Данное задание следует выполнять до 7 раз, с паузой в 2 минуты между ними.



#5

Взять белый чистый лист бумаги. В самом ее центре сделать жирную точку зеленого цвета, диаметром не более 2 мм. Закрепить листок на стене или окне так, чтобы расстояние между человеком и листком не превышало 33 см. Затем, без отрыва от точки, смотреть на нее в течение десяти минут. Попытаться рассмотреть ее получше. Данное упражнение отлично тренирует периферийное зрение, позволяющее увидеть всю страничку сразу. Выполнив задание, нужно дать глазам отдохнуть четыре минуты. Главное требование задания: четкое выполнение указанных рекомендаций.

#6

У каждого человека есть в комнате наиболее любимый и приятный для глаза предмет. Так вот, нужно выбрать его и смотреть на этот предмет без отрыва, не менее 10 минут. При этом, постараться рассмотреть все его мельчайшие детали. Кстати говоря, чем дальше от человека будет стоять этот предмет, тем эффективнее будет данное упражнение. Как и в предыдущем задании, следует постараться не отрывать взгляд от «источника любования» до самого завершения упражнения.

#7

Следует добавить, что для того, чтобы понять, как вернуть зрение, нужно отнестись со всей серьезностью к двум последним упражнениям. Ведь на бумаге обязательно есть какие-нибудь тонкие темные волокна или точечки, которые можно и нужно рассмотреть. Следует всматриваться в предмет до тех пор, пока не поймаешь себя на мысли, что ранее не замечались на нем царапинки, трещинки и т. п. ». Этот эффект обязательно будет, и это факт! Следует знать, что во время тренировок нельзя использовать контактные линзы или очки.

На заметку!
loading...
tw fb vk