Как убрать растяжки во время беременности?

Как убрать растяжки во время беременности?

Автор

Вовремя задавайтесь вопросом «как убрать растяжки во время беременности» и принимайте все необходимые меры. Оставайтесь здоровыми и красивыми мамами.
Вам понадобится:
  • Специальный крем для тела
  • Массаж
  • Правильное питание
  • Витамины
  • Специальное белье
#1

Такая проблема существует, но ее можно избежать, следуя нашим рекомендациям. Крем для тела. Используйте специальные крема для тела. Не ждите появления растяжек, просто после душа смазывайте кожу на животе, бедрах и груди кремом, который освежит кожу, сделает ее мягкой и эластичной, заставит работать подкожные слои, таким образом, исключая саму вероятность появления растяжек.

#2

Можно пользоваться любым кремом для тела, также в аптеках сегодня предлагается множество видов специальных кремов от растяжек. Читайте состав и инструкцию, всегда помните, что употребление лекарств и косметических средств при беременности должно быть обязательно обсуждено с наблюдающим врачом. Лучше выбирать натуральные средства, простой вазелин бывает лучшим вариантом, чем дорогие ароматные масла.

#3

Массажист. Массаж - отличное профилактическое средство, а также способ устранения уже появившейся проблемы. Как убрать растяжки во время беременности, если они уже появились? Запишитесь к массажисту. Такая процедура также укрепит мышцы, нормализует тонус организма, поможет снять нагрузки на кости и разогнать скопившееся соли.

#4

Правильное питание. Следите за своим питанием. Постарайтесь не сильно прибавлять в весе. Во время беременности вы должны поправиться на 9-15 кг. Это как раз вес ребенка, плаценты, околоплодных вод, увеличенного объема крови и необходимой жировой полезной прослойки. Все остальное - лишнее, жир откладывается на животе, бедрах и груди, увеличивает их в размерах и растягивает кожу.



#5

Кроме того, жир на животе мешает развитию плода, давит на него. Лучше питаться полезными продуктами, если часто одолевает чувство голода, то кушайте больше фруктов и орехов, молочных продуктов. Исключите из продуктов питания все, что содержит кофеин. Даже если Вам трудно удержаться от того, чтобы не выпить с утра чашечку привычного кофе, лучше этого не делать, или заменить другим напитком.

#6

Чистая вода. Нужно не только знать, как устранить появившиеся дефекты кожи, но и понимать, как предотвратить появление растяжек во время беременности. Одной из таких мер профилактики является чистая вода, которую полезно пить всегда. Единственным предостережением является повышенная отечность конечностей, тогда прием жидкостей должен быть контролируемым, для этого проконсультируйтесь с вашим врачом.

#7

Специальное белье. Для груди используйте специальное белье. Поддерживающий бюстгальтер из натуральных тканей поможет удерживать наливающуюся молоком грудь в правильном положении, не даст растягиваться коже под увеличенным весом груди. Закаливание. Закаляйтесь. Отличный метод тонизирования, помогает коже оставаться подтянутой и эластичной.

#8

Закаливание также является отличным средством поддержания иммунитета, медики рекомендуют закаливать молочные железы для формирования особо полезного молока вашему будущему ребенку. Витамины. Сбалансированное содержание витаминов и микроэлементов в организме поможет сохранить все органы (в том числе и кожу) в прекрасном состоянии. Поэтому следя за потребляемыми продуктами, разнообразьте рацион. Не переставайте принимать витаминные комплексы.

На заметку!
tw fb vk