Похудение с помощью соды: 3 рецепта

Похудение с помощью соды: 3 рецепта

Автор

Веселова Эмилия

Лишний вес является серьезной проблемой для многих современных людей. В настоящее время существуют множество различных способов борьбы с ненужными килограммами, один из самых простых - похудение с помощью пищевой соды. Чтобы воспользоваться этим методом без вреда для здоровья, следует точно соблюдат
Вам понадобится:
  • Пищевая сода
  • Лимонная кислота
  • Сухое молоко
  • Растительное и эфирное масло
  • Формочки небольшого размера
  • Ванна для купания с проточной водой
#1

Для начала узнаем целебные свойства соды, ее виды и применение. Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) в зависимости от химического состава может быть питьевой, кальцинированной и кристаллической. Она представляет собой белый порошок с солоноватым вкусом и без резкого запаха. Добывают ее из обычной поваренной соли, и используют, в основном в пищевой промышленности и медицине. Сода хорошо растворяется в воде, а при повышении ее температуры начинает выделять углекислый газ. Эти свойства гидрокарбоната натрия широко используют при изготовлении различных косметических средств и лекарств. Соду необходима для лечения и профилактики различных заболеваний. В ней нет белков, жиров и углеводов, поэтому ее калорийность равна нулю. Это является особенно важным для тех, кто собирается применять соду для похудения.

#2

Похудение с помощью соды возможно несколькими способами. Рассмотрим 3 наиболее известных и проверенных: прием внутрь в виде раствора, содовые ванны, шипучие "бомбочки" для купания. Первый способ многие люди считают бесполезным и вредным. Однако, если соблюдать все рекомендации по правильному использованию гидрокарбоната натрия, можно получить желаемый эффект без побочных эффектов. Сода препятствует отложению жировых клеток; изменяя кислотность желудка, значительно снижает аппетит. Очень важно знать правильную дозировку пищевой соды, при ее не соблюдении возможны повреждения слизистой оболочки пищевода и желудка. Эти процессы могут вызвать кровотечение и появление мелких язв. Противопоказано употреблять соду беременным женщинам и кормящим матерям, людям с заболеваниями кишечника и желудка.

#3

Итак, первый рецепт для похудения: "В стакане теплой кипяченой воды растворить 1/2 чайной ложки пищевой соды. Пить утром натощак не менее, чем за 0.5 часа до первого приема пищи. Постепенно, в течение месяца увеличивать количество соды до 1/2 ч ложки". Обязательно нужно следить за своим самочувствием, если появиться хотя бы небольшое недомогание, следует прекратить употребление соды и обратиться к врачу. Если со здоровьем все в прядке, можно продолжать пользоваться данным рецептом и запастись терпением, ведь снижение веса будет постепенным. Желающие ускорить процесс могут дополнительно заниматься физическими упражнениями. Чтобы не было раздражения желудка, многие диетологи советуют растворять соду не воде, а в теплом кипяченом молоке. Такой напиток незаменим для профилактики простудных заболеваний.

#4

Следующий рецепт - похудение с помощью содовой ванны. Принимая обычную горячую ванну можно легко расслабиться и очиститься от негативной энергии, полученной за весь прошедший день. Если же поставлена цель - похудеть, следует добавить в воду немного пищевой соды (300 г) , и пробыть в ней от 20 до 30 минут. Температура воды должна быть 37-38 градусов. Подобные водные процедуры помогают быстрому расщеплению подкожных жировых отложений, активизируют работу лимфатической системы крови. Всего за полчаса пребывания в ванне с содой можно сбросить около 2-х кг веса. Для более сильного эффекта можно засыпать в ванну еще и морскую соль, это поможет вывести шлаки и токсины из организма. Людям, страдающим целлюлитом рекомендуется добавлять в содовую ванну цитрусовые (лимон, апельсин) и хвойные (пихта, ель) эфирные масла.



#5

Однако существуют противопоказания применения горячих ванн с содой: для людей, больных сахарным диабетом, имеющим заболевания сердца, сосудов, доброкачественные и злокачественные опухоли, а также гипертоникам. Не рекомендуется повышать температуру воды в ванне выше 38 градусов, так как могут возникнуть головокружения и обмороки. Следует отметить, что содовые ванны являются хорошим средством не только для похудения, но и для очистки организма от ядов и токсинов. Важное значение имеет то, что даже после окончания водных процедур обменные процессы в организме продолжат "работать". Поэтому не стоит сразу ополаскиваться проточной водой, лучше просто надеть махровый халат, выпить чашечку горячего чая и полежать. Буквально через полчаса почувствуется легкость во всем теле, а сон будет крепким и здоровым.

#6

Любителям всевозможных гаджетов понравится интересный рецепт похудения с помощью содовых "бомбочек" для ванной. Перед началом процесса следует надеть резиновые перчатки и только потом приступить к приготовлению специальной смеси. Для этого лимонную кислоту (4 столовые ложки) нужно смешать с содой (8 ст л) , растолочь; добавить любое растительное (1 ст л) и эфирное масло (4-5 капель) , тщательно перемешать. Полученная масса не должна рассыпаться, но если она все-таки получилась рыхлой, то нужно дополнительно влить еще немного масла. Далее следует утрамбовать смесь в небольшие формочки, и дать подсохнуть в течение часа. Через отмеренное время готовые "бомбочки" высыпают на лист бумаги и оставляют для просушки на пару дней. Хранить их можно в обычном полиэтиленовом пакете в сухом, недоступном для детей месте.

#7

Используют содовые "бомбочки" 2 раза в неделю, добавляя их в горячую ванну по несколько штук (не больше пяти) . При попадании в воду "бомбочки" шипят, это делает процесс принятия ванны более увлекательным. А если при изготовлении добавить в их состав пищевые красители, то можно сделать в своей ванне настоящий цветной гейзер! Противопоказания к применению содовых "бомбочек" такие же, как и при использования содовых ванн. Для тех, кто из всех рецептов борьбы с лишним весом выбрал похудение с помощью пищевой соды, важно знать, что она обладает отбеливающими свойствами. Поэтому во время принятия содовой ванны можно быстро лишиться красивого загара. Если похудение все же оказалось важнее, чем цвет кожи, стоит попробовать описанные выше методы, ведь ощущать себя легкой и красивой важно для каждой современной женщины.

На заметку!
Комментарии ( 0 )
+ добавить комментарий
Нет результатов.

Добавление комментария

loading...

Самые популярные

Можно ли пить воду с содой ежедневно?

В борьбе с лишними килограммами, на что только не готов человек, лишь бы приобрести фигуру мечты: разнообразная диета, пить соду или же принимать ванну из соды, а можно вообще ничего не есть, ведь от еды только поправляешься! Все "за и против", насколько полезно питье соды для похудения и возможен л

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время - куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: "Как вкусно!" на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

tw fb vk
*/?>