\
Как пользоваться содой для похудения: рекомендации, советы

Как пользоваться содой для похудения: рекомендации, советы

Автор

Перед тем, как выбрать, как использовать соду, чтобы похудеть, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Это очень эффективный и быстрый метод, но он подходит далеко не всем.
Вам понадобится:
  • Пищевая сода
  • Термометр для ванны
  • Молоко
  • Несколько капель цитрусового эфирного масла
#1

Все знают о полезности пищевой соды в кулинарии. Но отнюдь не многим известно такое ее свойство, как очищение организма и сжигание лишних килограммов. Между тем, похудение при помощи порошка соды становится все более популярным, так как приносит ощутимые результаты уже после первого применения. Кроме того, это самый доступный способ похудения - не у всех есть время на походы в спортзал или деньги на дорогостоящие таблетки. А вот пищевая сода точно имеется в каждом доме. Чудесный эффект соды основан на ее способности расщеплять жиры и выводить шлаки и токсины из организма, в результате чего тело уменьшается в объеме. Помимо этого, сода благотворно влияет на центральную нервную систему, очищает лифатическую систему, а также снимает раздражение на коже (поэтому соду часто рекомендуют при раздражении или аллергии) .

#2

Существует два основных метода того, как пользоваться содой для похудения: содовые ванны и употребление содового напитка. Содовые ванны принимают курсом по десять ванн, обязательно делая интервал в день (то есть, день - прием ванны, день - отдых) , иначе организму будет сложно переносить нагрузку - во время принятия ванны раскрываются поры, и организм обильно теряет жидкость, выводя вместе с ней вредные вещества. Для правильного проведения процедуры нужно тщательно следить за количеством добавляемой в ванну соды, температурой воды и временем нахождения в ванне. Соду добавляют постепенно, не более двухсот граммов за сеанс (на ванну объемом в двести литров) . Температура воды должна быть около тридцати восьми градусов (чем горячее, тем лучше) - лучше контролировать ее специальным термометром для ванны.

#3

Принимать такую ванну лучше сидя - так меньше нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, все основные жировые отложения (на животе, ягодицах, бедрах) находятся на нижней половине тела, так что нет смысла погружаться полностью. Находиться в ванне можно не более получаса. После завершения процедуры не нужно смывать соду с тела, лучше сразу завернуться в полотенце, а затем надеть как можно больше теплых вещей и лечь под теплое одеяло, чтобы эффект от ванны продлился еще какое-то время. Содовые ванны рекомендуется принимать на ночь, но, если нет возможности делать это, необходимо полежать под одеялом хотя бы час. За одну процедуру можно потерять до двух килограммов (это касается первых разов, в дальнейшем объем теряемого веса сократился до пятисот граммов, что совершенно нормально) .

#4

После завершения курса повторить его можно будет не раньше, чем через пару месяцев. Кроме классической содовой ванны можно приготовить специальную антицеллюлитную. Для этого в ванну с содой добавляется смесь из ста граммов молока и шести-семи капель эфирных масел. Для этой цели необходимо взять любое цитрусовое масло - грейпфрут, лимон, апельсин и так далее. Другой вариант такой ванны - с розмариновым или эвкалиптовым маслом. Что касается пищевой соды, то здесь все гораздо проще, и, одновременно, сложнее - в стакане воды растворяется чайная ложка соды. Этот напиток употребляется ежедневно, перед едой, до достижения желаемого эффекта похудения. Считается, что сода, принимаемая в таком виде, значительно понимает аппетит и способствует выведению токсинов еще более интенсивно, чем в случае с ваннами.



#5

В то же время, многие современные врачи выступают против такого применения пищевой соды - дело в том, что она значительно изменяет кислотность в желудочно-кишечном тракте, из-за чего может ухудшится процесс пищеварения. При неумеренном потреблении содового напитка, все может закончится язвой желудка или даже кровотечением двенадцатиперстной кишки. Да и жиры после курса питьевой соды начинают уходить из организма еще медленнее, чем до. Таким образом, перед употреблением пищевой соды внутрь, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Консультации, по большому счету, требуют и содовые ванны. Они запрещены при беременности и лактации, менструации, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, открытых ранах на теле, а также различных грибковых инфекциях.

#6

Выбирая то, как использовать соду, чтобы похудеть, не стоит забывать и об отбеливающем эффекте соды. Она способна значительно осветлить загар, чему обрадуются далеко не все представительницы прекрасного пола. И, наконец, сода - это не основной способ похудения. Оптимальным является употребление ее вкупе со спортивными тренировками и рациональным питанием.

На заметку!
tw fb vk