\
Как избавиться от боли в животе при месячных?

Как избавиться от боли в животе при месячных?

Автор

Боли при менструации беспокоят многих девушек: по статистике, до 50% женщин страдают от этой проблемы. Однако от менструальных болей вполне реально избавиться, если следовать нескольким простым советам.
Вам понадобится:
  • Анальгетики и спазмолитики
  • Тишина и покой
  • Лекарственные травы
  • Профилактика
#1

Знакомые большинству девушек боли при менструации являются симптомом такого заболевания, как дисменорея. Помимо болей внизу живота, дисменорея приносит страдающей от нее девушке массу других неприятных симптомов, например, слабость, тошноту, головокружение и обмороки. По статистике, около 50% женщин страдают от данной проблемы, а уж боли в животе при месячных хоть раз, но испытывала почти каждая девушка. Именно об этой самой распространенной проблеме и пойдет речь.

#2

Конечно, первое, что должна предпринять девушка, страдающая от болей во время менструаций, - это обратиться к врачу. Однако причины дисменореи до сих пор не до конца изучены, поэтому высоки шансы того, что при осмотре врач не найдет никаких отклонений. Кроме того, неприятная боль в животе может застичь в самое неподходящее время, поэтому каждая девушка должна иметь в своем арсенале, как можно больше способов, как избавиться от боли в животе при месячных. На этих средствах нужно остановиться поподробнее.

#3

Самым популярным способом избавиться от боли в животе являются лекарства. Поскольку менструальные боли, как правило, вызваны резкими спазмами матки, помимо анальгетиков следует обратить внимание и на спазмолитики, а лучше всего - препараты, обладающие обоими этими свойствами. Наиболее хорошо зарекомендовавшими себя средствами являются Но-шпа, Кетанов, Ибупрофен и Спазмалгон. Подбор лучшего препарата глубоко индивидуален: одно и то же лекарство может быть крайне эффективным для одной девушки и не приносить никакого эффекта другой. Однако постоянный прием лекарственных средств - не выход из положения, а лишь временная мера. Если сильные боли носят регулярный характер, необходимо обратиться к врачу.

#4

Прием медикаментов - далеко не единственный способ приглушить боль. Очень эффективными оказываются и такие простые средства, как выпить горячего чаю или отвара лекарственных трав, лечь под теплое одеяло с грелкой на животе и расслабиться. Если есть возможность в этот день взять на работе отгул или не пойти на учебу, лучше всего воспользоваться ей - стресс, напряжение и шум не лучшим образом повлияют на состояние женщины, страдающей от менструальных болей. Важно обеспечить себе тишину, покой и отсутствие внешних раздражителей, и тогда болезненное состояние при месячных будет переноситься гораздо лучше.



#5

И, разумеется, нельзя забывать о профилактике. Незадолго до начала менструации рекомендуется отказаться от кофе, сигарет и алкогольных напитков, меньше нервничать, а также не употреблять тяжелую, жирную и острую пищу до и во время месячных - лишняя нагрузка на ЖКТ в эти дни только усугубит положение. Врачи также рекомендуют регулярно тренировать и укреплять мышцы пресса и заниматься йогой, которая известна своей замечательной способностью улучшать работу внутренних органов. И в таком случае "красные дни календаря" больше не будут мешать полноценной жизни, работе и отдыху!

На заметку!
tw fb vk