\
Что делать, когда болят пятки?

Что делать, когда болят пятки?

Автор

Боли в пятках могут сигнализировать не только о травме сухожилий, но и о гораздо более серьезных заболеваниях. В статье описывается что делать при боли в пятках, а также указываются причины данной проблемы.
Вам понадобится:
  • Мед
  • Сода
  • Соль
#1

К сожалению, человеком еще не придуман способ самостоятельного передвижения кроме того, что он получил от природы, кроме ног. Казалось бы этот ясно каждому, но непонятным остается тот факт, что осознавая важность здоровых ног, многие продолжают их настолько жестко эксплуатировать, будто бы они железные. А ведь избегай, например, девушка частого ношения туфелек на шпильках, проблем бы со ступнями не было. Впрочем, и многие образцы мужской обуви приводят к травмам.

#2

Если же однажды обнаружилось, что боли в пятках настолько сильны, что на ногу невозможно наступать, что в стопу будто бы вонзается острый гвоздь, стоит серьезно озаботиться причиной данного нарушения. Недугов же, имеющих подобный симптом может быть несколько. Одним из самых распространенных является травма подошвенной фасции, возникшая как по причине перегрузки от ношения обуви с излишне высоким каблуком или же напротив вовсе без каблука, так и от ряда других причин. Если доподлинно известно, что в ближайшее время не возникало никаких травмирующих происшествий (вывиха ноги, прыжка с высоты на пятки, удара в область стопы и других) , в результате которых сухожилие было растянуто или надорвано, то данный недуг мог быть вызван и более серьезными проблемами.

#3

Целый ряд внутренних заболеваний, при которых наблюдается нарушение обмена веществ, часто приводит к тому, что на сухожилии начинают откладываться соли кальция. К этим же проблемам иногда приводит неудобная обувь и плоскостопие. В народе такое проявление именуют «шип». Несмотря на характер боли, никакой отросток от кости не образуется, но отложения действительно взаимодействует с мягкими тканями, что весьма неприятно. Особенно сильно характер боли ощущается утром, в процессе же хождения она немного ослабевает, иногда и до полного исчезновения. В мировой медицине это называется подошвенный фасциит и расценивается весьма серьезно, ведь со временем при не устранении причин его появления и отсутствия лечения недуг имеет свойство прогрессировать и приводить к плачевным последствиям. Похожие ощущения могут возникать и как следствие инфекционных заболеваний, в частности венерических, что может вызвать проявление реактивного артрита.

#4

Ввиду широкого круга возможных причин возникновения данного симптома, необходимо сразу же обратиться к ортопеду или же ревматологу. В любом случае специалистом будет произведено рентгеновское просвечивание стопы, впрочем, иногда бывает достаточно и УЗИ, а также общий биохимический анализ крови. Только в этом случае можно будет с уверенностью говорить о том, что «шип», например, возник от неправильной обуви. Только специалист может сказать, что делать при боли в пятках в каждом конкретном случае. Если же обратиться к официальной медицине в ближайшее время нет возможности, попытаться решить эту проблему можно с помощью поперечного массажа и диклофенака. При этом, естественно, нужно быть абсолютно уверенным в отсутствии показаний к применению данного препарата.



#5

Если плоскостопие было ранее установлено врачом, то обувь следует менять на специальную, с ортопедическими вкладками. По поводу нее следует сказать отдельно, что пока боль в пяточной области не исчезла полностью, необходимо отказаться от слишком высокого или низкого каблука. Оптимальная высота его составляет пять сантиметров. Именно такая высота позволяет фасции, соединяющей пятку с основаниями пальцев ноги, наиболее эффективно распределять массу тела по всей стопе. При этом обувь следует носить в период лечения только с мягкой подошвой. В идеале, конечно, позволить ногам отдохнуть и не перегружать их несколько дней, но это, к сожалению, мало достижимо в условиях высокого темпа современной жизни.

#6

Для снижения болезненных ощущений существуют также некоторые народные средства. В частности рекомендуется класть в обувь под пятку вяленую лимонную корку или же небольшой «бублик», изготовленный из бинта и ваты. Существенную помощь могут оказать и ванночки с морской солью, хвоей и содой. Также есть смысл приготовить специальный бальзам из чайной ложки соли, столовой ложки меда и пятидесяти миллилитров йода, которым следует пропитать ватку и приложить к пяточной области на ночь. При этом желательно сделать повязку, где в качестве прокладки использован полиэтилен. В противном случае йод при взаимодействии с некачественным медом, что не редкость, может дать синий цвет, который испачкает всю постель. Процедуру необходимо повторять четыре дня.

#7

Если изменений нет, а для большего спокойствия и при полном исчезновении симптомов, необходимо обратиться к врачу, который и скажет, отчего болят пятки, что делать и какие могут быть последствия при отсутствии лечения в конкретном случае. Отличительной особенностью возникновения проблем с фасцией является то, что они могут проявляться в любом возрасте, поэтому, должную заботу и комфорт ногам следует обеспечивать уже сейчас.

На заметку!
tw fb vk