Как ускорить пульс?

Как ускорить пульс?

Автор

Евсеева Нонна

Несколько рекомендаций на тему, как увеличить частоту пульса без вреда для общего здоровья. Советы том, как повысить частоту пульса и укрепить сердечную мышцу без применения лекарств.
Вам понадобится:
  • Наличие низкого пульса
  • Горчичники
  • Физическая нагрузка
  • Хорошее настроение
#1

Нарушения пульсового ритма (в сторону плюса или в сторону минуса - неважно) всегда влекут за собой массу дискомфортных ощущений. Головокружения, слабость, расстройства в координации движений, тошнота – это лишь малая часть тех неприятностей, которые возникают как следствие низкой частоты пульса. В таких случаях появляется вполне естественное желание каким-то образом улучшить свое самочувствие. Способов для этого существует достаточно, но прежде следует попытаться узнать причины досадного недомогания. Это поможет исключить (или же выявить как можно раньше) серьезную болезнь и определиться с тем, как увеличить частоту пульса приемлемыми методами. Отправляемся в ближайший медицинский центр для обследования и получения реальной картины о состоянии своего здоровья.

#2

С учетом полученного заключения медиков, ведем постоянный контроль за артериальным давлением. В случае если замедление пульса происходит на фоне низкого давления, принимаем препараты для его повышения. Важно: делаем это только с назначения врача, чтобы не избежать спровоцированного инфаркта или инсульта. Подключаем физическую нагрузку и составляем оптимальный набор упражнений, который позволит без вреда для организма укрепить сосуды и сердце. Главное в этом моменте – не переусердствовать. Основным критерием при выборе различных спортивных элементов является возможность свободно дышать носом и говорить во время занятий. Это значит, что нагрузка рассчитана грамотно.

#3

Методик о том, как повысить частоту пульса, существует достаточно и особое место в них занимают движения продолжительные (бег, лыжи, велосипед, плавание и танцы). Все это не только помогает сердцу работать активно, но и повышает общее настроение. Даже незатейливая, но регулярная прогулка пешком творит настоящие чудеса. Перестраиваем свой распорядок таким образом, чтобы в нем отводилось время для тренировок сердечной мышцы на свежем воздухе.

#4

Отличным способом ускорения биения пульса является использование обычного горчичника. Он вызывает приток крови и, как следствие, частота сокращений сердца увеличивается. Накладываем горчичник так же, как и при простуде, на правую сторону грудины. Употребление острой пищи, крепких кофе и чая, растительных стимулирующих растительных препаратов (женьшень, пион, гуарана) тоже могут заставить ритм пульса участиться. Но этими способами лучше пользоваться крайне аккуратно, поскольку они способны значительно навредить общему здоровью.



На заметку!

Популярные видео

Комментарии ( 0 )
+ добавить комментарий
Нет результатов.

Добавление комментария

Самые популярные

Как снизить частоту сердечных сокращений?

Рекомендации о том, как снизить частоту сердечных сокращений без вреда для здоровья. Здоровый рацион и физическая нагрузка помогут, как уменьшить частоту пульса, так и предотвратить серьезные сердечные болезни.

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время - куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: "Как вкусно!" на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

tw fb vk