Почему так важно знать, как достичь спокойствия?

Почему так важно знать, как достичь спокойствия?

Автор

Исаев Михаил

Вы когда- нибудь задумывались над вопросом, как обрести внутреннее спокойствие? Если нет, то добро пожаловать! В этой статье вы узнаете основные способы обретения душевной гармонии. Итак, приступим к объяснению понимая слова ''спокойствие. '' 
Вам понадобится:
  • гармония
  • принятие
  • хобби
  • спортивные увлечения
#1

Чтобы понять причины собственной нервозности и неудовлетворенности, необходимо понимать себя, свои желания и потребности. Как этого достичь? Как научиться понимать себя? Если у вас возникают эти вопросы, следовательно вы уже стремитесь к самоудовлетворению и удовлетворенности. Итак, как достичь спокойствия?

#2

Первое, что необходимо при достижении спокойствия, это гармония. Гармония зиждется на удовлетворении от жизни, событий, ваших желаний. Как достичь гармонии? В первую очередь понять, что беспокоит на душевном уровне. Если это неудовлетворение в личных отношениях, то стремиться понять, почему так. Что не хватает для душевного равновесия? Если это неспособность наладить отношения, то понять причину. Она внутри. Посмотреть на себя со стороны, спросить у близкой подруги, что она видит не так именно в вас, с позиции собственного опыта. Разобраться в себе и, разобравшись, прописать на бумаге способы обретения внутреннего спокойствия. Как обрести внутреннее спокойствие?

#3

Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо понять, что для обретения необходимо заняться любимым делом или хобби. Его найти легко- это дело, которое у вас очень хорошо получается. Это то, в чем вы чувствуйте себя удовлетворенным, востребованным и самореализованным. Это дело, от которого вы получаете энергию вовне. Самое лучшее хобби - это то, что приносит вам дивиденды в виде положительных эмоций и хорошего позитивного настроения. А это в первую очередь: музыка, чтение, танцы, прогулки на природе, позитивные эмоции и разрядка. Мудрые люди утверждают: "Найдите себе дело по душе и вы не будете скучать. " Как научиться сохранять спокойствие?

#4

Научиться сохранять спокойствие это в первую очередь не реагировать на раздражители! А как этого достичь? Как достичь самого главного и основного способа прожить жизнь спокойно и легко? Не реагировать на раздражители можно тогда, когда мозг занят любимым делом, когда вы чем-то увлечены, когда ваши эмоции переполняют ваше сознание! Не реагировать может помочь опыт и спокойное созерцание окружающего мира и вас в нём. Не реагировать можно если вы увлечены эмоциями. Тогда вопрос, как обрести спокойствие не возникнет!



#5

Итак, если у вас есть друзья, хобби, любимое дело, желание быть самореализованным и востребованным, а также есть спортивные увлечения и более того самый важный элемент- принятие событий в жизни. Как научиться спокойствию? Не реагировать на любые обстоятельства и события, чтобы не произошло! А с позиции опыта и прожитых лет, спокойно воспринимать действительность!

На заметку!
Комментарии ( 0 )
+ добавить комментарий
Нет результатов.

Добавление комментария

loading...

Самые популярные

Как научиться быть уверенным в себе человеком?

Сердце сжимается, ладошки потеют, мозги как будто "застывают", и хочется просто исчезнуть. Страх неудачи, критики окружающих. . . Задаешься вопросом: где взять уверенности в себе?

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время - куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: "Как вкусно!" на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

tw fb vk