\
Как психологически подготовиться к операции?

Как психологически подготовиться к операции?

Автор

Оказавшись перед необходимостью пройти операцию, многие люди ощущают страх. Не переживайте, это вполне естественно, многие люди опасаются неизвестности. Для того, чтобы уменьшить психологическое давление ожидания и настроитьсяна позитивный исход - читайте эту статью.

Сегодня медицина развивается ударными темпами, все больше и больше болезней, которые раньше казались неизлечимыми, можно вылечить с помощью операции. Конечно, успех операции во многом зависит от мастерства хирурга, но многие говорят, что также немаловажен и психологический настрой пациента. Давайте разберемся, как стоит готовить себя к операции.

Разузнайте как можно больше о предстоящей вам операции. Почитайте в литературе или Интернете о том, как она проходит, что будет делать хирург и что может почувствовать пациент. Внимательно изучите отзывы об операции, ознакомьтесь с прогнозами после операции, продолжительностью реабилитационного периода. Когда человек точно знает, что его ждет, страх перед операцией существенно уменьшается.

Постарайтесь мыслить позитивно. Не думайте о неблагоприятных последствиях, сосредоточьтесь только на своем выздоровлении. В первую очередь, это нужно для вас самого, ведь, согласитесь, ждать чего-то неотвратимого гораздо легче, когда веришь в то, что дело принесет хорошие результаты.

Не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Специалист, как никто другой, поможет вам настроиться на позитивный лад и избавиться от страха при помощи простых для выполнения поэтапных упражнений. Ведь для того они и существуют, чтобы помогать людям разобраться и справиться со своими чувствами.

Попробуйте медитации или аффирмации. Придумайте и проведите небольшой ритуал, который должен как бы направить в космос ваше желание излечиться. Это очень хороший способ психологической подготовки, даже если вы не верите в такие вещи, как аффирмации. Ведь подготовка такого ритуала на некоторое время займет вас и отвлечет от тревожных мыслей.

Постарайтесь также не отказываться от привычного вам распорядка дня, так как резкая его смена создаст дополнительный стресс. Удачи вам на операции!

На заметку!
tw fb vk