Как вылечить печень после новогодних праздников?

Как вылечить печень после новогодних праздников?

Автор

Кожухова Фаина

Новогодние праздники - это огромный стресс для всего организма и, прежде всего, для печени, которая начинает хуже справляться со своими функциями. Однако если знать, как лечить печень, то нежелательных последствий можно избежать.
Вам понадобится:
  • Отказ от алкоголя и сигарет
  • Специальная диета
  • Прием эссенциальных фосфолипидов
  • Фитотерапия
#1

Печень – это один из жизненно важных органов человека, который выполняет множество различных физиологических функций, главной из которых является обезвреживание и вывод из организма чужеродных и отработанных веществ (токсинов, консервантов, лекарств и прочей «химии») , которые образуются в результате метаболизма или поступают из внешней среды. Проще говоря, печень – это главный фильтр организма. Любой праздник, сопровождающийся застольем, это большой стресс для многих органов и, прежде всего, для печени. Люди употребляют много вредной жирной, острой, копченой и соленой высококалорийной пищи, которая перегружает ее и той становится трудно выполнять свои обычные функции. Трудно представить, в каком плачевном состоянии находится этот орган после многодневных новогодних праздников.

#2

Однако печень – это еще и уникальный орган. Ее уникальность заключается в способности к регенерации, т. е. воссозданию (восстанавливает первоначальный размер даже при 25% здоровой ткани) , поэтому если своевременно оказать этому органу правильную помощь, он полностью восстановит все функции. Итак, как вылечить печень после новогодних праздников, чтобы она и дальше исправно выполняла свои задачи? Восстановление нужно начинать с полного отказа от спиртных напитков, а также курения. Если совсем бросить курить не получается, стоит попробовать хотя бы сократить ежедневно выкуриваемое количество сигарет до минимума. Большую роль в помощи печени играет специальная диета. От жирного, острого, копченого и сладкого на период восстановления придется отказаться и ввести в рацион как можно больше овощей и зелени.

#3

Если печень здорова, она ежедневно очищается благодаря выделению желчи. Стимулировать этот процесс поможет зелень с горьковато-терпким привкусом: руккола, кресс-салат, укроп, петрушка. Также желчегонным эффектом обладают тыква, капуста (белокочанная, цветная) , свекла, морковь, репа, кабачки. Будут полезны для восстановления печени и сладкие фрукты, а также сухофрукты: бананы, курага, инжир, изюм, финики, чернослив. В них содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, которые способны ускорить процесс восстановления. Активными защитниками печени также являются любые орехи, кроме арахиса, поскольку они богаты эссенциальными фосфолипидами и жирорастворимыми витаминами А и Е, которые являются строительным материалом при восстановлении клеток печени, нейтрализуя свободные радикалы.

#4

Не менее полезны будут овсяная и гречневая каши, естественно, сваренные на воде. Первая не дает всасываться вредным веществам, выводимым печенью, а другая содержит аминокислоты, белки и лецитин, которые являются строительным материалом для ее клеток. При этом нужно постараться выпивать как можно больше обычной воды, не менее 2-2,5 литров в день. Кроме того, для здоровья печени будут полезны и умеренные физические нагрузки. Хорошо помогают восстановиться после новогодних праздников препараты на основе расторопши. В этом растении находится вещество силимарин, которое препятствует разрушению клеточных мембран, а также стимулирует их рост. В аптеках продается множество БАДов на основе расторопши (масло, шрот, капсулы) и множество препаратов, в которых содержится силимарин (например, Карсил) .



#5

Для лечения печени также используют и еще одно растение – артишок, а также лекарственные средства на его основе (например, экстракт артишока) . Он не только обладает гепатопротекторным и желчегонным действием, но и улучшает работу кишечника, снижает уровень холестерина и помогает нормализовать обмен веществ. Как видно, фитотерапия – это прекрасное средство для восстановления утраченных функций печени. Специальный чай из целебных трав значительно улучшит выделение желчи, поможет привести в норму обменные процессы, что, в свою очередь, ускорит выведение шлаков и других отходов из организма. Полезными будут отвары из шиповника, кукурузных рылец, ромашки, мяты и мелиссы. Настои базилика и розмарина также окажут на печень прекрасный стимулирующий эффект, поспособствуют выделению желчи.

#6

Для лечения печени широко используют так называемые эссенциальные фосфолипиды, препараты-гепатопротекторы на основе соевых бобов (Эссенциале форте Н, Фосфоглив, Эссливер) . Они повышают ферментную активность и помогают восстановить целостность клеточных стенок, что приводит к нормализации работы печени. Улучшить работу органа помогут также витамины, которые содержатся в данных препаратах. После новогодних праздников не лишним будет пропить курс фосфолипидов. Существуют также лекарственные препараты животного происхождения (из клеток печени свиньи или крупного рогатого скота) , обладающие гепатопротекторным действием. Они также способны восстанавливать все функции печени, однако больше подходят для тех, кто нуждается в лечении при сильных поражениях от чрезмерного употребления алкоголя.

#7

Многие практикуют также очистку печени: голодают несколько дней, принимают специальные настои из свеклы и даже пьют растительное или оливковое масло с лимоном. Современная медицина признает полезный эффект лечебного голодания, однако все остальные действия считает не только малоэффективными, но даже опасными для жизни. Если знать, как лечить печень после новогодних праздников, то восстановить ее не составит особого труда. Если же в правом подреберье чувствуется боль, наблюдаются тошнота и отсутствие аппетита, нужно незамедлительно обратиться к специалисту. Вполне возможно, что данные симптомы указывают на какое-либо серьезное заболевание и в данном случае только врач сможет определить степень поражения печени и назначить необходимое лечение или соответствующие профилактические процедуры.

На заметку!
Комментарии ( 0 )
+ добавить комментарий
Нет результатов.

Добавление комментария

loading...

Самые популярные

Отравление алкоголем: как быстро снять похмелье?

В аптеках продается большое количество различных средств, помогающих избавиться от похмелья, однако большинство из них не обладает заявленным действием. Однако есть и проверенные способы, как снять похмелье быстро и эффективно.

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время - куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: "Как вкусно!" на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

tw fb vk
*/?>