Как правильно принимать поливитамины?

Как правильно принимать поливитамины?

Автор

В этой статье рассмотрено несколько вопросов: - как правильно принимать поливитамины, вызывают ли они аллергические реакции, суточная норма потребления поливитаминов.
Вам понадобится:
  • Инструкция по применению
  • Консультация врача
#1

Поливитамины нужно принимать строго при наблюдении врача. При выборе поливитаминных препаратов надо обращать внимание на содержание полного набора витаминов. Желательно принимать полный поливитаминный комплекс в количестве 50% от суточной нормы, прием большего количества нежелателен, так как некоторые витамины мы получаем с едой.

#2

В случае, когда человек питается сбалансировано и здоровой пищей, прием поливитаминного комплекса не сможет спровоцировать передозировку витаминов в организме. Важным моментом является прием нескольких препаратов, в которых есть витамины, одновременно.

#3

Например, на первом триместре беременные женщины начинают применять поливитаминный комплекс и, в это же время по различным причинам лечащий врач назначает ей витамины некоторых групп, которые надо увеличить, только в этом случае возможно применение нескольких препаратов. Как правильно принимать поливитамины, если вам назначили другое лекарство - нужно спросить у врача.

#4

Не стоит забывать, что передозировка витамином A очень опасна. Суточная норма в потреблении витамина A во время беременности женщин составляет максимум 3300 МЕ. В разных источниках - на упаковке препаратов, продуктах питания указываются разные единицы измерения для витаминов.



#5

Количество витаминов в поливитаминных комплексах для профилактики рассчитывается таким образом, чтобы восполнить их недостаток в организме. Поливитаминный комплекс не может стать причиной гипервитаминоза. Важно отметить, что пополнять недостаток витаминов в организме нужно постоянно, а не только в периоды беременности и кормления грудью.

#6

Поэтому вопрос о том, когда надо принимать поливитаминный комплекс, решился: витамины должны постоянно поступать в организм человека. Поливитамины - как принимать их в высоких дозах. Часто можно услышать, что при приеме поливитаминного комплекса и употреблении сбалансированной пищи можно вызвать аллергические реакции.

#7

Но на самом деле они не являются чем-то новым для организма, витамины - это полноправные участники в работе обмена веществ. Без витаминов невозможна нормальная жизнедеятельность в организме человека. Касательно аллергических реакций надо помнить, что во главе аллергии стоит реакция, при которой образуются антитела в организме в ответ на крупномолекулярное соединение, а витамины - это молекулы небольшого размера.

#8

При поступлении в организм, они не смогут вызвать образование антител, а значит, не смогут вызвать и аллергическую реакцию. Но при внутривенном или внутримышечном применении витаминов с дозой, увеличенной в десятки или даже сотни раз, можно образовать антитела и вызвать аллергическую реакцию.

#9

При поступлении естественным путем витаминов в организм человека (с едой, в нормальных дозах), витамины не вызывают побочные реакции практически никогда. Употребление витаминов должно быть ежедневной необходимостью каждого человека. Это позволит увеличить иммунитет и в значительной мере снизить риск заболеваний.

На заметку!
tw fb vk