Восстановление сердечного ритма: полезные советы

Восстановление сердечного ритма: полезные советы

Автор

При сбое сердечного ритма возможно резкое ухудшение самочувствия. Для восстановления сердечного ритма необходимо исключить вредные привычки, нормализовать питание, а также использовать народные рецепты от аритмии.
Вам понадобится:
  • консультация кардиолога
  • успокаивающие травяные сборы
  • массаж
  • холодная вода
  • продукты, богатые железом
  • трава чертополоха
#1

Во избежание аритмии необходимо полностью пересмотреть свой рацион: исключить из него жирную и острую пищу, при этом обязательными продуктами сделать курагу, изюм, чернослив, цветочный мед и яблоки разных сортов. Кроме того, придется отказаться от всех вредных привычек, а особенно это касается употребления алкоголя, энергетиков и курения, которые только сбивают привычный сердечный ритм.

#2

Если же приступ уже произошел, то первое, что рекомендуется сделать, - медленно выпить стакан холодной воды и выполнить массаж рефлексогенных зон мочек ушей и больших пальцев на руках. Эти действия позволяют в кратчайшие сроки стабилизировать сердцебиение и улучшить общее состояние "сердечника".

#3

Самым простым способом восстановления сердечного ритма является элементарное дыхательное упражнение, выполнять которое можно в любой обстановке. Так, для начала сделать глубокий вдох, а затем зажать рот и нос руками и выполнить выдох с препятствием, так сказать.

#4

Быстрое восстановление сердечного ритма возможно с помощью рецептов альтернативной медицины. Например, взять по щепотке травы пустырника и тысячелистника, корней валерианы, плодов аниса, а готовый сбор в количестве одной столовой ложки запарить в стакане кипятка. Настаивать при комнатной температуре до полного охлаждения, а после процеживания принимать отвар трижды в день по 100 г.



#5

Запарить четверть стакана травы чертополоха 400 г кипятка, укутать одеялом и настаивать на протяжении всей ночи. Утром процедить лечебный отвар и принимать в охлажденном виде до четырех раз в сутки по 100 г.Любое лечение должно сопровождаться консультацией у специалиста, в противном случае поверхностное самолечение не улучшит общего самочувствия.

На заметку!
tw fb vk