Как восстановить голос после болезни?

Как восстановить голос после болезни?

Автор

Перед тем, как восстановить голос после болезни, понадобиться отказаться от употребления острой и твердой пищи, газированной воды.
Вам понадобится:
  • Теплое молоко или теплый алкоголь
  • Мед и сок лимона
  • Небулайзер
  • Масло эвкалипта
#1

Голос может пропасть как от инфекционного заболевания, так и из-за перенапряжения голосовых связок. Если горло болит из-за простуды, то следует отказаться от твердой пищи, которая «режет» гортань и глотку. Лучше всего питаться мягкой или жидкой пищей, например, супами, кашами и др. В редких случаях требуется вообще отказаться от еды – но не обязательное условие выздоровления, а только исключение из правил.

#2

Чаще пейте теплое молоко, в особенности приправленное липовым медом. Проследите за тем, чтобы напиток не был слишком горячим, иначе горло будет обожжено, что в дальнейшем только приведет к новым осложнениям. Молоко обязательно нужно пить только маленькими глотками. Иногда в молоко вместо меда добавляют сливочное масло, но после этого напиток приобретает неприятный вкус.

#3

Многие, задумываясь о том, как восстановить голос после болезни, забывают о главном правиле, а именно о том, что от больного требуется постоянно молчать. Эта мера необходима для того,, чтобы лишний раз не напрягать голосовой аппарат. Не дышите холодным воздухом и не выходите на мороз с открытым горлом. Старайтесь держать горло в тепле: эти меры не помогут восстановить голоса, однако остановят развитие простуды или другого инфекционного заболевания.

#4

Воспользуйтесь небулайзером – это приспособление рассчитано на лечение дыхательной системы. При помощи данного аппарата проводите ингаляции с применением раствора эфирных масел, в частности, для лечения голосовых связок отлично подойдет масло эвкалипта. Если под рукой нет набулайзера, то купите в ближайшей аптеке настойку эвкалипта и полощите ею горло, добавляя по 20 капель в стакан теплой воды.



#5

В крайнем случае, горло можно полоскать смесью из алкоголя, лимонного сока и меда. Перед тем, как восстановить голос, обязательно прогрейте алкоголь: важно, чтобы смесь была теплой, но не горячей. В качестве алкоголя обычно используется пиво, хотя подойдет любой другой крепкий напиток. На время исключите из своего рациона очень горячий кофе или чай, не пейте газированную воду. Эти напитки приводят к иссушению слизистой оболочки, поэтому их употребление негативно сказывается на состоянии горла. Обычно голос после простуды или перенапряжения голосовых связок восстанавливается в течение двух недель. Если этого не произошло за упомянутый промежуток времени, немедленно обращайтесь к врачу.

На заметку!
tw fb vk