Как настаивать корень имбиря для похудения?

Как настаивать корень имбиря для похудения?

Автор

В данной статье читатель узнает о корне имбиря и его волшебных свойствах в похудении и лечении. Так как на сегодняшний день довольно много людей борется с лишним весом, то употребление корня имбиря будет очень полезным. Корень имбиря обладает уникальной способностью разгонять кровь по венам, тем сам
Вам понадобится:
  • мотивация для похудения
  • корень имбиря
  • рецепт настойки из имбиря
  • рецепт имбирного чая
  • диетическое питание
  • знание противопоказаний
#1

Мотивация - это главный аспект для эффективного похудения. Все зависит от того, на сколько у человека велико желание похудеть, и для чего ему это нужно. Некоторые люди садясь на диету, не выдерживают до конца, так как неправильно определяют цель, а затем утверждают, что диета не эффективна. А те, кто наоборот, определились с целью, добиваются отличных результатов. Для того, чтобы добиться нужного результата необходимо выяснить для себя стимулы для чего человеку необходимо похудеть. Такими стимулами могут быть: желание понравиться окружающим людям; быть интересным любимому человеку; нравиться себе; укрепить свое здоровье; начать жить сначала, изменив себя; желание быть уверенным в себе; желание носить ту одежду, которая нравится; устроиться на желаемую работу; воспитать в себе силу воли и так далее.

#2

Корень имбиря для похудения является одним из тех средств, которое наиболее доступно. Имбирь - это очень полезное и целебное растение. Его применяют не только как лечебное средство, но и в кулинарии. Корень имбиря состоит из витаминов А, В1, В2, С, углеводов, жиров, клетчатки, минеральных веществ, аминокислот и солей. Корень имбиря обладает такими свойствами, как общеукрепляющее и повышающее иммунитет. Его применяют также как мочегонное средство при сердечных и почечных отеках, при болях в суставах и мышцах. Также не заменим корень имбиря при отравлении, для того, чтобы избавить от боли и остановить рвоту. Средства, которые делаются на основе имбиря, способны улучшить пищеварение и дыхательную систему. В виде настоя принимают корень имбиря для похудения. Рецепт настоя из корня имбиря описан ниже.

#3

Многие задают вопрос: как настаивать корень имбиря для похудения? Есть несколько рецептов такого настоя. Рецепт 1: необходимо натереть корень имбиря на мелкой терке (0,5 чайной ложки) и заварить 200 мл кипятка, добавив немного черного либо зеленого чая. Настаивать такой настой надо пол часа, а после процедить. Рецепт 2: Взять корень имбиря и мелко нарезать, примерно 15-20 грамм и заварить его 200 мл кипятка, добавить туда немного чабреца и мяты, и две дольки лимона. Настаивать такой настой 10 минут, затем процедить. Пить настой в течение дня. Рецепт 3: Взять корень имбиря (10-20 грамм) , измельчить, к нему добавить чеснок (1 зубчик) и залить 200 мл кипятка. Настаивать такой настой 15 минут, затем настой процедить. Этот настой очень удобен для тех, кто хочет быстро похудеть не занимаясь физическими нагрузками.

#4

Кроме настоя можно пить еще и чай из имбиря. Имбирь - это очень полезный продукт для организма. Он используется не только как средство для похудения, но как средство для борьбы с простудой, насморком и кашлем. Имбирь может укреплять иммунитет, чистить организм от шлаков и токсинов и улучшить обмен веществ. Если пить имбирный чай, то можно оздоровить печень и щитовидную железу. Многие не знают как употреблять имбирь и худеть при этом, а это очень легко, если к своему рациону добавлять чай с имбирем. Чтобы приготовить имбирный чай, необходимо взять корень имбиря (20 гр) , кипяток (1,5 л) , лимонный сок, немного меда и перец. Корень имбиря измельчить и заварить со всеми ингредиентами в термосе. Пить его следует: утром натощак 250 мл, днем между приемами пищи и на ночь 250 мл. В день выпивать его надо 1,5-2 литра.



#5

Кроме настоя с имбирем надо еще употреблять диетическое питание. Примерным меню для диетического питания является: на завтрак можно сварить овсяную кашу с фруктами и медом и выпить имбирный настой; для перекуса взять яблоко и выпить имбирный чай или настой; в обед на первое съесть гороховый суп, на второе рис с нежирным мясом, приготовленный на пару, салат из помидор с капустой и имбирный чай; на ужин приготовить рыбные котлеты и бобовые в томате, и выпить имбирный настой. За весь день можно съесть 100-150 гр черного хлеба из муки грубого помола или три бездрожжевые лепешки. Можно без ограничения пить зеленый чай и кофе, но обязательно без сахара. Имбирь также добавляют в первые и вторые блюда, в салаты, в тушеные овощи и в выпечку. Можно использовать тертый имбирь вместе с приправами для приготовления плова.

#6

Не смотря на то, что корень имбиря имеет массу полезных свойств, он имеет и свои противопоказания, которые необходимо учитывать, прежде, чем употреблять настои из корня имбиря. Например, имбирь может раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому его никак нельзя применять тем людям, у которых язвенная болезнь желудка, гастрит, колит и цистит. Также противопоказан имбирь тем, у кого цирроз печени и гепатит. Нельзя употреблять имбирь и при любых кровотечениях, даже из носа. Так как имбирь способен повышать артериальное давление, то его нельзя употреблять людям, у которых имеется гипертония и ишемическая болезнь сердца, а также тем людям, которые находятся в прединфарктном и прединсультном состояниях. А для тех людей, у которых этих заболеваний нет, имбирь послужит отличной профилактикой этих заболеваний.

#7

Диета с имбирем лучше всего подходит тем людям, которые не могут сидеть на диетах из-за значительного ограничения в калориях. Например, в Тибете настой с имбирем и лимоном является популярным. Он имеет способность тонизировать и бодрить лучше, чем кофе. Также имбирь избавляет организм от вредных токсинов, поэтому имбирный чай улучшает цвет лица и повышает тонус кожи. У мужчин имбирь способен повышать потенцию и благотворно влияет на результат при лечении бесплодия. В странах Африки измельченный имбирь применяют везде и всюду, и как болеутоляющее средство, и как дезинфицирующее средство. Отлично помогает имбирь при стрессе и при усталости. Также имбирь используют в приготовлении многих блюд, и как приправу, и как дополнение. Довольно вкусной получается выпечка, если добавить в нее сухой имбирь в виде порошка.

На заметку!
tw fb vk