Имбирь и куркума для похудения: что выбрать?

Имбирь и куркума для похудения: что выбрать?

Автор

В последние годы среди худеющий появилась новая модная тенденция: использовать для снижения веса специи: куркуму, имбирь, корицу - для похудения подходят любые продукты с пряным вкусом. Однако все они имеют свои особенности.
Вам понадобится:
  • Имбирь
  • Куркума
  • Мед
  • Кефир
  • Лимон
  • Черный чай
#1

На что только не идут женщины, чтобы избавиться от лишнего веса! Они используют все подручные средства, верят в чудесную силу экзотических супер дорогих продуктов, не боятся готовить и употреблять фантастические настои и отвары. И все во имя великой цели: обрести вожделенные 90-60-90. А ведь порой для ее достижения бывает достаточно использовать самые обычные продукты, которые есть в каждом доме. В последнее время особой популярностью среди худеющих стали пользоваться пряности: куркума, имбирь, корица. Для похудения используются также красный и черный перец, шафран, кардамон. Они действительно обладают способностью снижать вес, но с разной эффективностью.

#2

Выбор зависит не только от свойств самой специи, но и от особенностей организма и причин, которые привели к появлению лишних килограммов. Особой любовью прекрасной половины в благородной борьбе с лишними килограммами пользуется имбирь. Эта восточная специя уверенно обосновалась в рационе худеющих дам. Имбирь обладает рядом ценнейших качеств, которые при его систематическом применении позволяют эффективно снижать вес. Он повышает температуру тела, ускоряет кровообращение, лимфоток, липидный обмен, стимулирует выделение желудочного сока и способствует быстрому и оптимальному усваиванию пищи. Имбирь тонизирует и омолаживает организм. Содержащиеся в нем антиоксиданты связывают и выводят свободные радикалы – основную причину старения клеток.

#3

Употребление корня этого уникального растения очищает организм от накопившихся в нем шлаков, токсинов, ненужных продуктов жизнедеятельности, которые приводят к замедлению обмена веществ, накоплению лишнего веса и образованию целлюлита. Имбирь без преувеличения можно назвать универсальным средством для снижения веса. Его используют в любом виде: сыром, вареном, маринованном, молотом, в виде приправы и в качестве отдельного блюда. Хотя следует отметить, что он имеет некоторые противопоказания. В частности, имбирь не показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, некоторых гинекологических болезнях, беременности и индивидуальной непереносимости.

#4

Куркума также обладает свойством снижать вес. Ее свойства во многом схожи со свойствами имбиря. Куркума содержит уникальное вещество куркумин, который препятствует накоплению жировых запасов. Куркума согревает организм, ускоряет все важнейшие физиологические процессы: кровообращение, лимфоток, обмен веществ. Употребление куркумы (как и имбиря) в качестве приправы стимулирует выделение желудочного сока, регулирует его кислотность и способствует более полноценному усваиванию пищи. Куркума выводит из организма излишки вредного холестерина и ненужную жидкость, улучшает липидный обмен и способствует быстрому и безопасному снижению веса. Полифенол куркумин отлично усваивается человеческим организмом и почти не имеет противопоказаний.



#5

Действие куркумина специалисты объясняют его способностью препятствовать развитию кровеносных сосудов в жировой ткани, что в свою очередь тормозит развитие самой ткани. Подытоживая сказанное, можно утверждать, что имбирь и куркума для похудения используются с одинаковым успехом. Их действие, способы применения и эффективность почти полностью аналогичны. Обе специи можно заваривать в виде чая, готовить на их основе настои, добавлять в качестве приправы в измельченном виде к блюдам. Противопоказания к применению куркумы такие же, что и к использованию имбиря: сердечные, гинекологические, желудочно-кишечные болезни, беременность, кормление грудью.

#6

Обе специи можно употреблять одновременно. Для быстрого снижения веса подойдет следующий рецепт: 2 столовые ложки черного листового чая смешать с 2 кусочками нарезанного корня имбиря, 1,5 ложками куркумы, залить 500 мл кипятка, настаивать в течение 15 минут, добавить немного меда. Дать настою полностью остыть, влить в него 500 мл кефира. Принимать по утрам и вечерам. Вкус напитка довольно специфический, поэтому перед употреблением можно добавлять в него лимон и несколько кусочков льда. Этот настой помогает очищать организм, омолаживает, тонизирует, улучшает состояние кожи, ускоряет обмен веществ и способствует быстрому снижению веса. Перед применением любого рецепта с использованием специй необходимо пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

На заметку!
tw fb vk