\
Долой лишние килограммы: сушеный имбирь для похудения

Долой лишние килограммы: сушеный имбирь для похудения

Автор

В аюрведической медицине для лечения многих болезней использовали имбирь. Сейчас этот корень пользуется большой популярностью и в других странах, причем используется как свежий, так и сушеный имбирь. Особенно часто его применяют для похудения.
Вам понадобится:
  • Сушеный имбирь
  • Кухонные весы
  • Сила воли
#1

Имбирь издавна использовали не только в Индии, но и на Руси. Только если на Востоке его употребляли в качестве лекарственного средства, то русские чаще всего использовали имбирь в кулинарии, как приправу. Несомненно, имбирь своим острым вкусом и специфическим ароматом заслуживает особого места в различных блюдах, а особенно в напитках. Однако его целебные свойства значительно важнее. Нет смысла перечислять состав этого удивительного растения, поскольку оно содержит несколько сотен различных веществ: микроэлементов, витаминов, фитонцидов, горечей, эфирных масел и прочих соединений. Именно благодаря такому богатому составу, имбирь в аюрведической медицине считается универсальным препаратом.

#2

В первую очередь имбирь известен как средство, укрепляющее иммунитет и помогающее вылечиться от простуды. Помимо этого имбирь часто используют при лечении пищевых отравлений и диареи. Также имбирь используют при болях в животе, тошноте, поскольку вещества, содержащиеся в имбире, обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Однако не следует забывать о том, что употребление при болезни имбиря, не заменяет обращение за консультацией к специалисту. Кроме того, больным людям следует употреблять имбирь с осторожностью, поскольку он может неблагоприятно влиять на организм при некоторых заболеваниях. В основном это касается людей, имеющих заболевания желудочно-кишечного тракта.

#3

Еще имбирь следует с осторожностью употреблять женщинам во второй половине беременности и тем, кто страдает гипертонической болезнью, поскольку имбирь способен повышать артериальное давление и усиливать кровотечение. По этой причине его так же не рекомендуют людям, страдающими кровотечениями различной этиологии. Все остальные могут употреблять имбирь без всячески опасений, впрочем, соблюдая умеренность. Кроме того, что имбирь благоприятно влияет на состояние здоровья, он еще имеет замечательное свойство, за которое его ценят люди, старающиеся избавиться от лишнего веса. Имбирь способствует похудению. Происходит это в результате того, что употребления имбиря способствует выведению излишней жидкости из организма.

#4

Помимо дренажных свойств имбиря, которые помогают уменьшить объемы тела, он также способствует улучшению обмена веществ. Что позволяет расходовать больше калорий на поддержание обычной жизнедеятельности организма, в результате чего уменьшается подкожная жировая прослойка. Для похудения можно употреблять как свежий, так и сушеный имбирь. Сушеный имбирь обычно употребляют в виде порошка, например, добавляя его в приправы, заправку для салатов или в напитки. Также можно применять и пилюли из сушеного имбиря. Для этого берут четыре части имбирного сока на одну часть порошка из имбиря. И делают небольшие шарики, размером с горошину, которые употребляют во время еды по два-три шарика за прием.



#5

Сушеный имбирь для похудения используют и в напитках. Например, очень популярный напиток - горячий имбирный чай с лимоном. Для его приготовления нужно залить чайную ложку натертого свежего или сухого имбиря стаканом кипящей воды. Настоять четверть часа, процедить, а затем добавить по вкусу лимонный сок и мед. Полученный напиток употреблять в промежутках между приемами пищи. Такой чай не только согреет промозглой осенью, но и позволит легко избавиться от лишних килограммов. Конечно, более быстрый эффект можно получить, добавив к употреблению сушеного имбиря физическую активность. И исключив из рациона вредные, высококалорийные продукты, такие как майонез, сладкая газированная вода и выпечка из рафинированной муки.

На заметку!
tw fb vk