Разгрузочный день

Разгрузочный день

Автор

Вам что-то говорит название «диета киви»? Не слышали про такую? Это лучшая из диет, с помощью которой можно очень быстро похудеть, не неся ущерб здоровью.
Вам понадобится:
  • Киви
  • Питьевая вода
  • Терпение
  • Выносливость
#1

Длительные диеты зачастую утомляют организм. Из-за постоянного соблюдения всех правил «что можно» и «что нельзя» сам худеющий устает контролировать данный процесс. Для расслабления и получения удовольствия от диеты в практику были введены разгрузочные дни. Главное, что диета киви очень вкусная и соблюдать её проще простого.

#2

Выглядит разгрузочный день в виде монодиеты, основой которой является киви. Запаситесь 1 килограммом этих фруктов, чтобы хватило на весь день. За такой день вы можете похудеть на 1 кг, а это потрясающий результат. Этот замечательный фрукт дарит жизненную энергию и радость. Витамин С не только укрепляет сосуды, но и также понижает давление, успокаивает сердцебиение, если оно учащенное.

#3

Пейте чистую негазированную воду маленькими глотками, но очень часто. Киви и газировка, как не странно, помогают восстановлению нормального функционирования почек. Они начнут выводить жидкость. В какой-то момент разгрузочного дня вы можете почувствовать голод и слабость. Чтобы избавиться от такого неприятного ощущения, нужно выпить стакан воды с лимоном или с лимонным соком.

#4

Диета киви весьма однообразна, поэтому при желании вы можете кушать вместо одного из двух киви яблоко. Постоянно пейте воду или зеленый чай без сахара. Если не под силу, добавляйте заменитель. Покупайте немного твердоватые киви. Не храните их дольше 4 дней. Лучше всего покупать порции на два дня. Если почувствуете дискомфорт или болезненное состояние, обращайтесь к доктору.



#5

Покупайте немного твердоватые киви. Не храните их дольше 4 дней. Лучше всего покупать порции на два дня. Если почувствуете дискомфорт или болезненное состояние, обращайтесь к доктору.

На заметку!
tw fb vk