Простая диета для ленивых: особенности

Простая диета для ленивых: особенности

Автор

Надоели изнурительные тренировки и постоянные ограничения? Диета простая поможет вам избавиться от лишних накоплений жира уже за неделю.
Вам понадобится:
  • Внимательность
  • Пунктуальность
#1

Почти каждая женщина в той или иной степени недовольна своей фигурой. Кому-то не хватает времени на занятия спортом, кому-то силы воли для того, чтобы отказаться от лакомств. Если вы относитесь к одной из этих категорий, не отчаивайтесь! Для вас также есть верный способ приобрести идеальную форму. При этом не нужно себя в чем-то ограничивать, поскольку диета простая и доступная каждому, так как предусматривает соблюдение только одного правила.

#2

А правило следующее-каждый раз перед едой (минут за двадцать) необходимо выпивать полтора-два стакана воды. Именно воды, чистой, отфильтрованной, а не газированных напитков или соков. Необходимо это делать и перед каждым перекусом, хотя бы один стакан. Запрещается пить во время и после употребления пищи на протяжении двух часов.

#3

Уже через четыре дня вы заметите результат. Секрет довольно прост. Дело в том, что когда ваш желудок становится заполнен большим количеством воды, хотите вы или нет, но много съесть не сможете, потому что уже через пять минут после первого стакана почувствуете, что относительно сыты. Кроме того, вода в значительной мере ускоряет процесс переваривания еды. А значит, переваренная пища не успеет превратиться в жир на вашей талии.

#4

Это диета простая, но позволяющая уже через короткий промежуток времени почувствовать результат, ощутить легкость в теле, прилив сил и бодрость духа. И, как видите, абсолютно не требует подсчитывания калорий потребляемых продуктов. Благодаря употреблению чистой воды, ваши килограммы начнут неуклонно таять.



На заметку!
tw fb vk