Диета Магги: меню

Диета Магги: меню

Автор

Статья повествует о том, как может справиться с лишним весом диета яблочная. Из написанного можно почерпнуть много нового и интересного и узнать, насколько диета яблочная оправдывает ожидания.
Вам понадобится:
  • Соблюдение принципов диеты
  • Правильное питание
  • Физическая активность
#1

Сегодня, для того, что бы поправить свои формы есть множество способов. Есть медленные диетические методики и наоборот. Но женщины устроены так, что им подавай все и сразу. Та же проблема и с лишним весом. Если девушка решила худеть, то результат должен быть мгновенным. Именно для таких целей существует диета Магги.

#2

Диета Магги подразумевает собой стремительное похудение и рассчитана на четыре недели. Если есть необходимость похудеть только на пару килограмм, то такую диету не стоит даже рассматривать. Ее коэффициент – это минус 15-20 килограмм. Такую диету нельзя назвать простой. Ее достаточно сложно выдержать, но женщины привыкли идти до конца. Поэтому, сложность для них не преграда.

#3

Принципы диеты.Строжайшее ее соблюдение.Обильное потребление жидкости. Запрет на растительные и животные жиры, соль, сахар и специи. При угнетающем чувстве голода, можно сбивать его огурцом, капустой или морковью.Диета Магги – это диета яблочная, поэтому этих фруктов в холодильнике должно быть в избытке. Дополнительные физические нагрузки.Чаи травяные без подсластителей не ограничиваются в употреблении.

#4

Меню диеты Магги. Завтрак одинаков на протяжении всех четырех недель: два сваренных вкрутую яйца и цитрус. Неделя №1. Понедельник. Обед: зеленые яблоки в неограниченном виде. Ужин: Отварной постный фарш либо мясо. Вторник. Отварной кролик. Вареное яйцо, салатик из овощей, грейпфрут. Среда. Тост с сыром и помидором, яблоко.Фарш либо мясо вареные. Четверг. Разнообразные фрукты. Паровые постные котлеты и грейпфрут. Пятница. Отваренные овощи и отварные яйца. Рыба тушеная и апельсин. Суббота. Яблоки без ограничения. Мясной отварной фарш и салатик из огурцов и яблок. Воскресенье. Весь есть можно только яблоки.



#5

Вторая неделя. Завтрак не меняется. Обед всю неделю – это мясо или рыба, овощные смеси, грейпфрут. Недельный ужин – это яблоки и кефир один стакан. Ужин во второй неделе «слабенький», но Магги - диета яблочная, которая оправдывает все трудности и старания. Третья и четвертая неделя. Здесь все просто. Каждая последующая неделя чередуется с предыдущей. Например, Меню третьей недели – это рацион первой недели. Меню четвертой – рацион второй недели.

#6

Сложность данной диеты очевидна, но результативность говорит сама за себя. За четырехнедельный курс потеря в весе будет не менее 15 килограмм. Разве не к этому стремятся женщины? Не стоит забывать, что еще ни одна диета не принесла колоссальных результатов, если сидя на ней проводить весь день на диване. Главное правило любого похудения – это активное движение. Пешие прогулки и катание на велосипеде по парку – это идеальный вариант при данном виде диеты. Неважно, какое меню будет выбрано, главное верить в результат и все будет хорошо.

На заметку!
tw fb vk