Бессолевая диета

Бессолевая диета

Автор

Вы плохо себя чувствуете? Постоянные головокружения без причины? В чем причина? Читайте данную статью!
Вам понадобится:
  • Отсутствие соли
  • Отсутствие жирной пищи
  • Отсутствие консервантов
  • Грамотно составленное меню
  • Большое количество питьевой воды
#1

Ежедневно с продуктами мы получаем около 10 грамм хлорида натрия, хотя норма – 7 грамм. Из-за такого невнимательного и не бережного отношения к своему здоровью, иммунитет может пошатнуться, появляются разные неприятные болезни. Бессолевая диета в таком случае лучший из лечебных вариантов.

#2

Хотя большое содержание соли в рационе несет существенный вред, не следует увлекаться. Данную диету можно спокойно применять на 5 дней для, так сказать, чистки организма и всех внутренних органов. Следующее правило, которое включает диета, - пищу готовить без малейшей щепотки соли, иначе эффекта не будет.

#3

Как и большинство диет, эта все так же подразумевает 5-разовое питание. Порции должны быть маленькими. Кушайте, хорошо пережевывая, не спеша.

#4

Жареная пища непозволительна. Откажитесь на 5-7 дней от столь калорийного мяса. При желании кушайте постное мясо, сваренное на воде без специй.



#5

Хотя в масле содержится достаточное количество соли, все же можно его добавлять небольшими кусочками в разные блюда. Особенно хорошо оно сочетается с кашами и овощными салатами.

#6

В суп не добавляйте соль. Запомните, что бессолевая диета рассчитана лишь на 5дней. В будущем приучите себя кушать щи, борщи и подобное без минерала, ведь мясные, рыбные и другие блюда вы все равно будете заправлять солью.

#7

Откажитесь от маринадов на время диеты, от жирного, острого и копченого. Также небезопасной есть баранина, свинина и даже кондитерские изделия. Подобная чистка пойдет на пользу организму, так что можете приступать к ней прямо сейчас.

На заметку!
tw fb vk