Как сделать грудь больше?

Как сделать грудь больше?

Автор

Из всего следует вывод, что вопрос «Как сделать грудь больше?» прямо вытекает из вопроса «Как укрепить мышцы груди?».
Вам понадобится:
  • Поддерживающий грудь бюстгальтер
  • Теннисный мяч
  • Книга
  • Подушка
  • Специальные упражнения
#1

Сколько женщин комплексуют из-за небольшого размера бюста? Мужчинам, увы, никогда не понять этих страданий. Не стоит отчаиваться, ведь теперь вам не придётся испытывать дискомфорт. Благодаря следующим советам вы сможете увеличить бюст и поддерживать его в хорошей форме.

#2

Порой у женщин уже к 30 годам обвисает грудь, теряя свою соблазнительную форму. Если не хотите, чтобы эта неприятность коснулась и вас, в обязательном порядке приобретите поддерживающий бюстгальтер. Он сохранит красивую форму и зрительно увеличит размер.

#3

Как сделать грудь большой и упругой? Конечно же, с помощью физических упражнений. За то, чтобы грудь держалась высоко и красиво, отвечают натренированные мышцы спины и сильные грудные мышцы. Итак, упражнения для начинающих.

#4

Упражнение «теннисный мяч». Встаньте прямо, ноги расставьте немного в стороны. Направьте локти в стороны и вперёд, в ладонях держите мяч. Сильно и ритмично сжимайте ладонями мяч. Это упражнение самое эффективное для развития грудных мышц. Таким образом, вы укрепите грудную мускулатуру. Никогда не исключайте его из ежедневного комплекса упражнений.



#5

Упражнение «книга». Положите на каждую ладонь толстую большую книгу, вытяните их вперёд. Затем, разведите их в разные стороны, при этом не упуская. Упражнение выполняйте силой грудной мускулатуры. Что даст такое упражнение? Это упражнение даёт хороший результат для тех, кто хочет вернуть молодость груди. Укрепляет также мышцы спины.

#6

Упражнение «подушка». Благодаря данному способу, вам теперь не придётся думать, как сделать грудь больше. Возьмите подушку, ноги поставьте вместе. Подушку поднимите на уровень груди и ритмично, интенсивно сжимайте её. Упражнение «улыбка». Может быть, раньше вы не замечали, что при улыбке грудь слегка приподымается, а значит, также функционирует. Нужно положить подушечки пальцев по обеим сторонам губ.

#7

Теперь вы заметно почувствуете, как грудь «подымается» каждый раз, когда вы улыбаетесь. Чем помогает такое упражнение? 2 в 1: при таком упражнении не только укрепляются мышцы груди, но и формируется красивая форма у щёк.

На заметку!
tw fb vk