Как быстро может наступить переутомление у детей?

Как быстро может наступить переутомление у детей?

Автор

Илюшина Марина

О том, как быстро может наступить переутомление организма у детей. Какие факторы способствуют этому. Как можно предотвратить такое состояние у ребенка.
Вам понадобится:
  • Чистый воздух
  • Комната
  • Перерыв
#1

Каждый родитель наверно замечал, что ребенок после детского сада или школы быстро засыпает или просто просит дать ему отдохнуть, посмотреть немного телевизор, чем-то отвлечься, отложить на потом выполнение школьных домашних заданий? Малыши же выражают чувство усталости плачем, криками, капризами, а иногда даже дракой, порой они раздражительны и даже немного агрессивны. Так обычно проявляется переутомление у детей.

#2

Переутомление или утомляемость возникает у детей в любом возрасте. Если малыш не сможет взять под контроль и правильно распределять нагрузки, впоследствии у него может начать развиваться симптокомплекс, который характеризует картину переутомленного малыша. Дети должны по возможность играть, всегда заниматься чем-либо, когда не заняты кормлением, одеванием или умыванием. Необходимо чтобы ребенок не бездействовал, так как частая незанятость приводит к повышенной возбудимости детей и может стать причиной вспышек раздражительности.

#3

Переутомление организма также может наступить из-за физических факторов окружающей среды – это температура помещения, степень чистоты воздуха и даже освещение. В комнате с высокой температурой утомление детей наступает быстрее. Если комнату часто навещают посторонние люди или взрослые в присутствии малышей долго и громко общаются между собой, то это тоже неблагоприятно сказывается на их поведении, приводит к повышенной раздражительности. Для детей первых трех лет жизни физическое переутомление наступает из-за долгого занятия одним и тем же делом.

#4

Например, ребенок может целый день быть в движении и не устать, а если мама или папа ведет его за руку в каком-то одном направлении, он быстро устанет и начнет проситься на руки. Это объясняется тем, что, бегая свободно, он много раз меняет направление своих движений: то сядет, то остановится, то прыгнет, пойдет то влево, то вправо и т. д., вследствие чего наблюдается смена не только задействованных мышц, но и соответствующих участков его мозга и утомления может не наступить. Если же идя под руку с взрослыми и вынужденно делать одни и те же движения и, следовательно, будут задействованы длительный период одни и те же мышцы, один участок мозга это приведет к утомлению.



#5

Умственное переутомление может наступить у детей старшего возраста. Так как сейчас появляется много центров образования с углубленным изучением предметов, языков. Открываются гимназические, лицейские классы, когда дети после обеда дополнительно еще занимаются различными дисциплинами. Основные причины переутомления не только интеллектуальные перегрузки, но и уменьшение продолжительности сна, недостаточное нахождение на свежем воздухе.

На заметку!
Комментарии ( 0 )
+ добавить комментарий
Нет результатов.

Добавление комментария

loading...

Самые популярные

Как разбудить новорожденного малыша?

Перед тем как разбудить новорожденного, необходимо сделать неяркое освещение, выключить телевизор и включить негромкую музыку.

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время - куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: "Как вкусно!" на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

tw fb vk