Как успокоить подростка?

Как успокоить подростка?

Автор

Успокоить расстроенного или взбешённого подростка вполне реально, главное при этом – оставаться спокойным самому. В первую очередь вы должны выяснить причины, из-за которых ваш ребёнок-тинейджер ведёт себя подобным образом, а затем уже приступать к решению этих проблем.
Вам понадобится:
  • Невозмутимость
  • Участие
  • Забота
#1

Разговаривайте с подростком ровным голосом и следите за тем, чтобы выражение вашего лица оставалось нейтральным – вы ведь хотите успокоить вашего ребёнка любой ценой. Всем известно, что разностороннее воздействие более результативно – его успокоят не только ваши убеждающие слова, но и в целом спокойный и уравновешенный внешний вид.

#2

Перед началом трудного разговора попросите ребёнка расслабиться, сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть на восемь счетов – это поможет тинейджеру взять себя в руки и внутренне собраться.

#3

Следите за изменением эмоционального состояния вашего сына или дочки. Если вы замечаете, что он или она вновь начинает «заводиться» и злиться, резко остановите его или её и предложите отправиться в ванную комнату, чтобы умыться холодной водой – проверено, это остудит его пыл.

#4

Внимательно слушайте, что именно говорит ваш ребёнок и на чём он делает ударение. Если вы не думаете, что произошедшее с ним должно вызывать испытываемые им эмоции, то вспомните одно простое правило – людей нельзя судить по себе. Сейчас важно только то, что именно он испытывает именно эти конкретные неприятные эмоции (обиду, разочарование, злость, ненависть и т.д.)



#5

Спросите подростка о том, можете ли вы как-то ему помочь. Наверняка вы будете удивлены ответом вашего любимого ребёнока на этот вопрос. Вполне вероятно, что в ваших силах реально помочь ему – он подскажет, каким именно образом.

#6

Оставайтесь рядом с расстроенным подростком. Даже если он или она пребывает в молчании, это не означает, что ему не важно ваше присутствие рядом. Погладьте своего сына или дочку по голове, обнимите за плечико – ребёнок почувствует заботу с вашей стороны и оценит ваше участие. Это очень важно – подросток поймёт, что вы всегда морально поддержите его, и в дальнейшем будет обращаться к вам за помощью в подобных ситуациях.

#7

Предлагайте своему ребёнку-подростку пути и варианты решения его проблемы. Озвучьте их по очереди, давая комментарии по их поводу и оценивая их возможные и вероятные последствия. Это даст ему почувствовать себя защищенным, что уже само по себе действует на всех без исключения людей успокаивающе.

На заметку!
tw fb vk