Вопросы
Сегодня:18 Апреля

Узнай:

Сода и лимон для похудения

все статьи
Сода и лимон для похудения
Вам понадобится
  • Сода пищевая
  • Лимон
  • Увлажняющий крем
Инструкция
  • .1

    В первую очередь стоит разобраться с полезными свойствами для похудения, которыми обладает лимон. Люди привыкли думать, что этот продукт насыщает организм витамином С, и, тем самым, повышает иммунитет. Но это далеко не так. Точнее лимон содержит в себе витамины, но в меньшем количестве, чем апельсин. Если вдруг возникла идея о похудении при помощи лимона, то она вполне правильная. Это не значит, что придется целый день употреблять только этот продукт. Хотя, многие боксеры и другие люди, занимающиеся спортом, для того, что бы попасть в меньшую весовую категорию, едят по несколько дней, перед соревнованиями, именно лимоны, и значительно уменьшают свой вес.

  • .2

    Делать этого худеющим категорически нельзя, так как после такого режима питания, можно заработать язву желудка, и попасть в больницу. Лимонная диета носит исключительно очищающий характер, и не несет за собой каких-либо ограничений в пище. Конечно, от пирожных, тортов, чебуреков, и других подобных продуктов придется отказаться, но оно того стоит. Буквально за две недели можно потерять около пяти килограмм веса, без ограничений в еде и голодовки. После такой диеты улучшается обмен веществ, а организм очищается от шлаков и токсинов. Стоматологи являются противниками данной системы питания, поэтому, что бы зубная эмаль оставалась целой, после употребления лимона нужно ополаскивать рот теплой водой, или чистить зубы.

  • .3

    Лимонная диета отличается своей своеобразностью и не наносит организму вреда. Он не испытывает шок, из-за резкого изменения пищи, которая попадает в желудок. В первый день данной диеты нужно выжать один лимон, разбавить его водой, и выпить содержимое. В последующие дни количество лимонов нужно увеличивать на один плод. В предпоследний, на шестой день, их объем должен составлять шесть штук, а напиток можно употреблять в течении дня. Седьмые сутки следует сделать разгрузочными, и в течение дня употребить три стакана воды с лимоном и медом.

  • .4

    Итак, стоит перейти к соде, которая, как бы это странно не звучало, тоже помогает похудеть, не меньше, чем лимон. Ее не нужно принимать внутрь, а придется искупаться в ней, то есть посетить горячую расслабляющую ванну с небольшим количеством соды. Многие люди помнят, как при простуде, бабушки заставляли дышать внуков над горячим чайником с содой и солью, а сопли тут же начинали бежать, как из ведра. Похудению с помощью ванн происходит по такому же принципу. Сода, действуя на лимфатический слой подкожного жира, разгоняет метаболизм. Человек сразу начинает потеть, и создается эффект сауны. При этом жир начинает плавиться и выходить через поры.

  • .5

    Пропорции соды должны составлять триста грамм на двести литров воды, которая должна быть не холоднее, чем сорока градусов. Люди, попробовавшие такие ванны, отмечают, что за один сеанс они теряют до полутора килограмм лишнего веса. Конечно, этот показатель зависит от первоначальной массы тела. Это значит, что человек, который весит девяносто килограмм, потеряет больше лишнего веса, чем тот, чья масса составляет шестьдесят килограмм. Содовые ванны очень полезны тем, кто уделяет большое внимание физическим нагрузкам. Мышцы, под воздействием горячей воды, расслабляются и боль, которая часто приходит на утро после тренировки, исчезает.

  • .6

    Так же ванна с содой является самым действенным способом по борьбе с целлюлитом. Она способна подтянуть и смягчить кожу. После процедуры нужно обязательно увлажнить кожу кремом. Из всех вышеперечисленных фактов, следует, что сода и лимон для похудения оказывают положительное влияние. Стоит помнить, что у всех методов борьбы с лишним весом есть противопоказания, поэтому перед тем, как начать худеть с помощью выше описанных рекомендаций, стоит обратиться к диетологу. Сода и лимон спокойно могут совмещаться при борьбе с лишними килограммами.



вам помогла статья – да (3) / нет (0)
Статьи по теме

Прокомментировать с помощью
Ваше имя
Ваш E-Mail
Текст комментария

 
Интересное

Ваши
руб. помогут детям

подробнее Хочу помочь
Советуем

Мы знаем ответ на:

Вопрос-ответ
Вопрос-ответ